Як зберегти здоров'я за допомогою трав і корисних продуктів

Коли мова заходить про профілактику захворювань, можна не вдаватися до ліків, а зробити ставку на перевірені часом народні засоби. Зберегти здоров`я допоможуть різноманітні трави і корисні продукти.
Як зберегти здоров`я за допомогою трав і корисних продуктів
Лаванда

Це красиве й ароматне рослина має безліч корисних властивостей. Відвар з гілочок лаванди допомагає при застуді, діє як заспокійливу, спазмолітичну і антисептичний засіб. Після важкого дня відновити сили можна за допомогою ванни з відваром лаванди. А повернути красу волоссю допоможе лавандова ефірна олія, яке можна використовувати для аромаресчесиванія.

Лляне насіння

У лляному насінні містяться фітоестрогени лігнани, що володіють протизапальними властивостями. Вони виводять з організму токсини і канцерогени і є чудовими антиоксидантами. Олія з насіння льону - це джерело жирних кислот, які скорочують ризик виникнення інфарктів та інсультів.

Квітки липи, квасоля і баклажани

Якщо в організмі накопичуються надлишки холестерину, виникає ризик серцево-судинних захворювань. Щоб цього не сталося, потрібно включити в раціон три прості складові: квасоля, квіти липи і баклажани. Квіти липи, що продаються в будь-якій аптеці, потрібно подрібнювати і приймати отриманий порошок по 1 чайній ложці 3 рази на день протягом місяця - це не тільки знизить холестерин, але і виведе шлаки з організму. Півсклянки квасолі досить заливати з вечора водою, а на наступний день відварювати до готовності і з`їдати за 2 прийоми, наприклад, вранці і ввечері - через 3 тижні холестерин прийде в норму. Баклажани можна додавати в раціон в будь-якому вигляді і в будь-якій кількості - про підвищений холестерин можна буде забути.

Лемонграсс

Лимонна трава - прекрасний спосіб підбадьоритися з ранку. Заряд енергії забезпечить ванна з сіллю з лемонграсу. Додатково ця рослина допомагає боротися з набряками, активізує обмін речовин і покращує лімфоток.

Васабі

У японському хроні містяться ізотіоціанти, що нейтралізують бактерії, які викликають пародонтоз і карієс. Ласуни можуть взяти на озброєння простий рецепт, який захищає зуби: у воду потрібно додати трохи васабі - вийде відмінний засіб для полоскання рота, вбиває бактерії.

Переглядів: 2075

Увага, тільки СЬОГОДНІ!