Природні жіросжігателі - вірний шлях до стрункої фігури!

Тим, хто хоче мати струнке тіло або знизити вагу, необхідно додати в свій раціон продукти, які сприяють спалюванню жирів. Існує безліч корисних і смачних продуктів, які допомагають прискорити обмін речовин, розщеплювати жир і тим самим сприяти схудненню. Спалювачі жиру - це речовини, що відповідають за переробку жирів в організмі.
Надходить з їжею енергія повинна бути менше, ніж та, яку людина витрачає, тоді жир почне спалюватися.
Природні спалювачі жиру
Серед жироспалювачів необхідно відзначити кілька найефективніших продуктів.

Грейпфрут

Грейпфрут є відмінним сжигателем жиру, завдяки великому вмісту вітаміну С. Він знижує рівень холестерину, блокує апетит, добре втамовує голод, а також виводить шлаки і токсини. Вживати грейпфрут можна в чистому вигляді, з`їдаючи 2-3 штуки в день, або вичавлювати з нього сік і випивати 300-500 мл. Регулярно додаючи його в раціон, можна втратити приблизно 2 кілограми зайвої ваги.

Спаржа

Спаржа вважається одним з кращих спалювачів жиру, особливо для жінок. Вона благотворно впливає на нервову систему, є заспокійливим засобом. Спаржу можна вживати у вигляді закусок, салатів, додавати в готові страви. Завдяки спаржі можна скинути 2 кілограми за кілька днів. До того ж спаржа сприяє швидкому насиченню організму, людина довгий час відчуває себе ситим.

Яблучний оцет

Велику користь принесе щоденне споживання яблучного оцту. Оцет бажано робити самим, але якщо такої можливості немає, доведеться обійтися магазинним. Необхідно розвести в теплій воді 2 чайних ложки оцту, можна додати маленьку ложечку меду, щоб не завдати шкоди шлунку. Приймати 2 рази на день перед прийомом їжі. Протягом місяця можна схуднути на три кілограми. Якщо ж у вас печія, від оцту слід відмовитися.

Ананас

Ананас по праву вважається одним з кращих жіросжігателей. Як і грейпфрут, він містить велику кількість вітаміну С. Сприяє швидкому переварюванню важких страв і спалюванню калорій. Можна вживати у свіжому вигляді або у вигляді соків.

Вода

Необхідно пити 2 літри води щодня. Якщо людина відчуває сильний голод, перед прийомом їжі рекомендується випити склянку теплої води. Це притупить відчуття голоду і дозволить зменшити порції.
Крім перерахованих вище продуктів для спалювання жиру є й багато інших. Серед них низькокалорійні молочні продукти, зелені овочі, корінь імбиру. Їх теж можна ввести в раціон. Вживання жиросжигающих продуктів слід поєднувати з фізичною активністю.

Переглядів: 4048

Увага, тільки СЬОГОДНІ!