» » Як приготувати смачний і ситний сніданок

Як приготувати смачний і ситний сніданок

Сніданок - один з важливих прийомів їжі, пропускати який у жодному разі не можна. А щоб ранкова їжа зарядила енергією на цілий день і підняла настрій, вона повинна бути ситної і в той же час дуже смачною. Відмінний варіант для сніданку - яєчня зі овочами в духовці.
Як приготувати смачний і ситний сніданок
Вам знадобиться
  • - 2 яйця;
  • - 1/3 болгарського перцю;
  • - 50 г будь-якого сиру;
  • - 100 мл вершків;
  • - 2 помідори черрі;
  • - зелень і сіль за смаком;
  • - 2 керамічні мисочки для запікання.
Інструкція
1
Налийте в кожну мисочку трохи вершків, додайте тертий сир і порізані кубиками помідори черрі. Зверху розбийте яйце, намагаючись зберегти цілісність жовтка.
2
Посипте все сіллю, порізаним болгарським перцем і різної зеленню. Поставте в розігріту до 180оС духовку на 15 хвилин. При цьому обов`язково стежте, щоб жовток залишався злегка рідким.
3
Готовий сніданок подайте до столу з чорним хлібом або тостами. До такої яєчні також підійде салат зі свіжих овочів.

Переглядів: 3458
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Що таке квінтесенція Що таке квінтесенція

Сьогодні під словом «квінтесенція» найчастіше мається на увазі основна суть якогось явища, його…

Як дізнатися швидкість вивітрювання алкоголю з організму Як дізнатися швидкість вивітрювання алкоголю з організму

Ступінь алкогольного сп`яніння залежить від доз спожитих напоїв і від їх фортеці. Однак ви повинні…

Які препарати пити при вагітності небезпечно Які препарати пити при вагітності небезпечно

У період очікування дитини жінці доводиться відмовлятися від багатьох звичних медикаментів. Але в…

Чому красавку називають сонною одуром Чому красавку називають сонною одуром

Беладона звичайна крім наукової назви на латині - Atropa belladonna - має ще безліч народних, одне…

Порада 1: як приготувати рибу в духовці Порада 1: як приготувати рибу в духовці

Важко переоцінити користь риби. Вона багата вітамінами Е, D, А та багатьма корисними…

Чи небезпечна ацетилсаліцилова кислота Чи небезпечна ацетилсаліцилова кислота

Ацетилсаліцилова кислота («Аспірин») є одним з найпопулярніших і відомих препаратів у фармакології.…

Що таке платонічні відносини Що таке платонічні відносини

Під словосполученням «платонічна любов» мається на увазі відносини, в яких відсутня чуттєве і…

Як приймати пологи у кішки Як приймати пологи у кішки

Наближення пологів у кішки легко помітити по тому, як змінюється поведінка тварини. Деякі…

Як грати на гітарі пісню "Сплін" "виходу немає" Як грати на гітарі пісню "Сплін" "виходу немає"

Майстерність гри на гітарі можна вдосконалювати до нескінченності, то підбираючи і імпровізуючи…

Печінковий паштет «насолода» Печінковий паштет «насолода»

Печінка - надзвичайно корисний продукт, який можна вживати в їжі практично при будь-яких…

Які продукти сприяють набору ваги Які продукти сприяють набору ваги

Є продукти корисні. А є ті, що тільки маскуються під такі. Є продукти дієтичні, що допомагають нам…

Як зробити ідеальні брови будинку Як зробити ідеальні брови будинку

Брови - найголовніше на обличчі жінки, вони висловлюють емоції, і регулюють риси обличчя. Щоб…

Які фільми про перевертнів можна подивитися Які фільми про перевертнів можна подивитися

Фільми про перевертнів, як правило, виходять яскравими, видовищними, динамічними і дуже цікавими.…