» » Каша 7 злаків з мандаринами і ананасами

Каша 7 злаків з мандаринами і ананасами

Каші на сніданок дуже корисні. Крупи - джерело вуглеводів, вітамінів групи В, грубих харчових волокон. Але не всі люблять молочні каші. Пропоную спробувати приготувати смачну корисну кашу з фруктами.
Каша 7 злаків з мандаринами і ананасами



Вам знадобиться
  • - пластівці 7 злаків - 5 ст. л .;
  • - молоко 2,5% - 100 мл;
  • - мандарини - 2 шт .;
  • - ананаси консервовані - 50 г;
  • - вода - 50 мл;
  • - масло вершкове - 1 ч. л .;
  • - цукор - 1 ст. л .;
  • - мед - 1 ч. л .;
  • - сіль - щіпка.
Інструкція
1
Мандарини необхідно очистити від шкірки. М`якоть нарізаємо невеликими шматочками.
2
Цедру одного мандарина необхідно нашаткувати тонкою соломкою. Потім заливаємо її водою (50 мл), додаємо цукор і варимо на слабкому вогні 5 хвилин. Відвар проціджують.
3
У тепле молоко додаємо злакові пластівці, мандариновий сироп, сіль, масло і варимо на слабкому вогні 5-7 хвилин (до готовності пластівців).
4
Ананаси режим невеликими шматочками, з`єднуємо з мандаринами, додаємо мед, перемішуємо.
5
Готову кашу викладаємо на порційну тарілку, зверху викладаємо фруктову суміш, прикрашаємо м`ятою.

Переглядів: 3432
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Як вибрати модель ниви Як вибрати модель ниви

Автомобіль Нива можна по праву назвати першим радянським позашляховиком. Переживши кілька…

Як приготувати цукати з кірок грейпфрута Як приготувати цукати з кірок грейпфрута

Грейпфрут - дуже корисний і смачний фрукт. В основному його цінителі їдять тільки м`якоть, а шкірку…

Що таке виробнича травма Що таке виробнича травма

У трудовому законодавстві існує таке поняття, як виробнича травма. Це неприємна пригода не тільки…

Які документи потрібні для оформлення закордонного паспорта дитині Які документи потрібні для оформлення закордонного паспорта дитині

Настала літня пора - період відпусток і дитячих канікул. Багато відправляються на відпочинок в…

Як позичити гроші без відсотків Як позичити гроші без відсотків

Оформляючи кредити в банках, позичальникам доводиться платити ще й за немаленьким кредитним…

Чому рибки лежать на дні акваріума Чому рибки лежать на дні акваріума

Якщо ви бачите, що рибки лежать на дні акваріума, не поспішайте засмучуватися. Наявність…

Що робити, якщо на шкірі з'явилися червоні плями Що робити, якщо на шкірі з'явилися червоні плями

Почервоніння на шкірі зустрічаються протягом життя не раз. Якщо це укус комахи або опік -…

Кого не беруть в армію Кого не беруть в армію

Весняна і осіння пора - це саме той час, коли відбувається набір в армію молодих людей. Але деяким…

Що приготувати з молока Що приготувати з молока

Молоко - Не тільки поживна основа щоденної каші, а й чудовий продукт для приготування більш…

Які документи потрібні для закордонного паспорта УФМС Які документи потрібні для закордонного паспорта УФМС

Процедура отримання закордонного паспорта не складніше, ніж заклад загальногромадянського. Швидше…

Як виглядає дитина в 2 роки Як виглядає дитина в 2 роки

Багато батьків трепетно ставляться до умінь свого малюка. Але відсутність якогось навику, яким…

Рецепти скрабів для шкіри голови Рецепти скрабів для шкіри голови

Скраб для шкіри голови допомагає видаляти ороговілі частинки епідермісу, позбавляє від лупи і…

Як полагодити блискавку на одязі Як полагодити блискавку на одязі

Полагодити одяг можна і своїми силами, не вдаючись до послуг ательє або кравчинь. Як упоратися зі…