За харчуванням дітей необхідно стежити, щоб їхні шлунки були здорові. Щоб вони росли правильно і гармонійно, без відхилень. Як можна багатшими урізноманітнити меню, зробити його вітамінним. Весь секрет у тому, що малюки повинні отримувати повноцінний сніданок, і краще всього - кашу! Можна будь-яку: манну, геркулесову, рисову, перлову, пшоняну і з інших круп.
Вам знадобиться
- - молоко (3,2%) - 0,7 л,
- - пластівці «5 злаків» - 1 склянка (але корисніше буде, якщо самостійно змішати по 1 ст. л. рису, вівсяних пластівців, гречки, перловки і пшона),
- - цукор -1 ст. л.,
- - сіль - щіпка,
- - вершкове масло - 50 г.
Інструкція
Якщо ви вирішили зварити кашу із зерен, а не з готових пластівців, до приготування каші краще приступити з вечора. Потрібно висипати крупи в емальовану каструлю, залити їх невеликою кількістю води - приблизно урівень з рівнем зерен.
Залишаю каструлю на ніч при кімнатній температурі. Вранці додаю молоко, доводжу суміш до кипіння і варю до м`якості зерен (якщо ви використовуєте пластівці, варити їх потрібно буквально 4-5 хв.).
У готову кашу додаю цукор (або мед) і вершкове масло.
Пластівці отримують розплющення зерна при високих температурах, правда, частина корисних речовин при такій обробці втрачається.
Пластівці отримують розплющення зерна при високих температурах, правда, частина корисних речовин при такій обробці втрачається.
Бренд nike: модні тенденції 2014
Конституція рф як юридичний документ
Як спекти торт «8 березня»
Як вибрати кращу гру-стратегію
Як зайти в "мої документи" в вконтакте
Печиво "земель"
Як оформити дитячий ранок
Як підбирати гітарний бій до пісень
Як зробити скрін
Пшеничні млинці з гарбузом
Скільки річок в великобритании
Як приготувати рибу під соусом з йогурту?
Пельмені під сирним соусом в горщиках