ЯК робити косметичний масаж самостійно

Самомасаж - один з ефективних засобів косметичного догляду за шкірою обличчя та шиї. Він добре допомагає боротися зі зморшками, особливо якщо почати робити його при появі найперших ознак старіння.

Вам знадобиться

- крем;
- рушник;
- підсолена вода.

Інструкція

Найпростіший спосіб косметичного масажу - виконання його при нанесенні вашого звичайного крему щодня. Візьміть трохи живильного або зволожуючого крему, розподіліть його на долонях і нанесіть його на обличчя по напряму шкірних ліній, при цьому до шкіри повинні притискатися не тільки подушечки пальців, але і пальці на всю довжину і частина долоні.

Зробіть погладжують руху в області чола. Трьома пальцями обох рук (безіменним, середнім і вказівним) рухайтеся знизу вгору від перенісся до кордону з волоссям. Повторіть 5-7 разів. Потім зробіть погладжування долонями від центру лоба до скронь також 5-7 разів і знову повторіть рухи пальцями.

Притисніть долоні до чола і зробіть кілька вібруючих рухів, після цього виконайте лупцювання поперек і вздовж чола. Щоб розгладити зморшки над переніссям, нанесіть крем на зап`ясті і притисніть його до цього місця на кілька секунд. Повторіть всі прийоми самомасажу чола не менше трьох разів, потім переходите до області навколо очей.

Навколо очей слід масажувати особливо обережно і дбайливо, оскільки в цьому місці шкіра дуже ніжна. Рухи повинні бути легкими і обережними. Кінчиками пальців наносите крем, при цьому роблячи поплескують руху (лупцювання). Тонкі зморшки під очима, біля зовнішніх куточків і скронь розгладжуйте, натискаючи на них подушечками пальців.

Почніть масажувати щоки рухами, поки не з`явиться відчуття теплоти. Потім погладьте їх від носа до скронь, потім від крил носа до вух і нижню частину щік і підборіддя. Після цього зробіть поколачивания щільно зімкнутими пальцями знизу вгору (цей прийом особливо добре допомагає при відвисання щік). Закінчите масажувати цю частину обличчя погладжуванням по шкірних лініях.

Масаж підборіддя робіть за допомогою махрового рушника. Намочіть його в підсоленій воді, відіжміть і складіть у кілька разів уздовж. Візьміть рушник за кінці і помістіть його середину по центру підборіддя. Натягуйте і ослабляйте рушник, роблячи похльоскування зліва направо і справа наліво. Цей прийом самомасажу - чудова профілактика появи другого підборіддя.