Як самостійно масажувати шию

Ніжна шкіра шиї найбільш схильна до старіння. Щоб призупинити цей процес, робіть щодня самомасаж. Часу ця процедура займе зовсім небагато, а результат буде в наявності.
Як самостійно масажувати шию
Вам знадобиться
  • - крем;
  • - махровий рушник;
  • - відвар лікарських трав.
Інструкція
1
Масаж шиї найкраще проводити вранці після вмивання. Очистіть шкіру шиї і нанесіть будь-який зволожуючий крем, який вам найбільше підходить легкими масажними рухами знизу вгору від області декольте до підборіддя. Врахуйте, що при цьому шкіру не потрібно розтягувати.
2
Щоб зменшити жирові відкладення в області шиї, робіть погладжують руху поперемінно правою і лівою рукою від лівого вуха до правого і навпаки. Потім випряміть пальці і робіть поколачивания тильною стороною долоні, при цьому рухи не повинні бути занадто енергійними.
3
Зробіть розтирання, для цього пальці випрямити і покладіть долоні на шию. Виконуйте рухи руками назустріч (як-ніби пиляйте колода). Закінчите масажувати шию погладжують рухами.
Переглядів: 2347

Увага, тільки СЬОГОДНІ!