ЯК швидко і надійно запам'ятати інформацію

Ми дуже часто скаржимося на погану пам`ять і неуважність. Дивуємося чому ми не можемо згадати недавно вивчений текст. Але при цьому з легкістю згадуємо давно минулі моменти дитинства. Пам`ять людини- явище вельми загадкове. Але все ж управляти нею можна. Існують закони запам`ятовування інформації.

Інструкція

Враження
Зосередьте всю увагу на потрібної інформації. «Відчуйте» її. Якщо ви вчите вірш, то уявіть що воно написано для вас або ваших улюблених дорогою людиною. Отримайте яскраве враження від кожної строчки. У цьому випадку всі слова запам`ятаються швидше і краще.

Асоціація

Якщо вам потрібно запам`ятати список імен, приміром, подумайте про співзвучних словах і можливе значенні цього імені. Згадайте хто з ваших друзів, письменників, акторів, співаків носить таке ж ім`я. Шукайте схожість з чим би то не було. В результаті у вас повинна виникнути асоціація між новим знайомим, його ім`ям і чимось уже добре відомим вам.

Повторення
Повісьте на холодильник, дзеркало або тумбочку біля ліжка маленькі записочки з аффирмациями: «У мене відмінна пам`ять. Легко запам`ятовую все, що потрібно. Забуваю тільки зайве ».

Щоденне тренування
Під час освоєння нової професії або курсів добре висипайтеся. Це підвищить ваші успіхи. Перед іспитом випийте чай або каву. Тоді ви згадаєте все, що вчили. Обов`язкова для хорошої пам`яті і фізичне навантаження, вона підсилює кровообіг всіх тканин. А це необхідно для відмінної пам`яті.
У магазині, набираючи продукти у кошик, обчислюйте приблизну вартість всієї покупки. Робота з числами - «лідер» з підвищення здібностей мозку. Раз на місяць робіть «ревізію» на робочому столі і в домашньому шафі. Навіть невелика перестановка змусить вас запам`ятовувати нове розташування речей.