НАРОДНІ методи для перемоги на депресією

Немає нічого болісніше депресії. Позбутися від неї досить складно, але все-таки можна. Для це існують дуже дієві засоби, які допоможуть взяти верх над меланхолією і апатією в домашніх умовах.

Вам знадобиться

- Фрукти (лимони та банани)
- Лікувальні трави (ромашка, лимонник, звіробій, м`ята перцева, та інші)
- Маточне молочко
- Мед

Інструкція

Для початку необхідно налаштуватися. Тільки правильний настрій допоможе народних засобів позбавити вас від тривалої апатії. Налаштовувати себе краще вранці, тому що організм ще не встиг перейти після сну в стан повноцінної депресії. Для цього найкраще відразу після сну зробити невелику зарядку і вмиватися холодною водою.

Далі слід легкий фруктовий сніданок. Ідеально буде з`їсти 3-4 банана. Саме в бананах міститься специфічне речовина, яка відмінно допомагає підняти настрій. Крім того, можна пити чай зі спеціальною настоянкою, виготовленої з цедри лимона, натертої на тертці і змішаної з гвоздикою і мускатним горіхом. Сама отримана суміш розбавляється горілкою і настоюється протягом місяця. Додавати її в чай потрібно по 1 чайній ложці.

Щоб домогтися більшого результату, рекомендується протягом дня пити трав`яні настої. Якісь рекомендується пити протягом дня, а якісь перед сном. Найбільш дієвими прийнято вважати комплексні настої. Перед сном можна пити настоянку з меліси, пустирника, ромашки, перцевої м`яти, а також з коренем валеріани. Беруться ці трави по чайній ложці і заварюються, як будь-який інший настій. Протягом дня само рекомендується пити тонізуючі трав`яні збори, купити які можна в будь-якій аптеці.

Також одним з популярних засобів вважається суміш маточного молочка та меду. Для приготування суміші необхідно 2 грами молочка і 200 грам меду. Цього буде цілком достатньо на цілий курс. Дорослим його рекомендується пити по 10 грам в день, а дітям лише по 5.