У житті кожної людини настає такий момент, коли починає все валитися з рук, коли дратують близькі люди, начальство, колеги або просто оточуючі. Постійна напруга зводить з розуму. Людина в стані стресу постійно відчуває страх, тривогу і гнів. Як не потрапити в замкнуте коло і не стати жертвою своїх емоцій.
Інструкція
У житті є обмеження, з якими потрібно миритися. Поставлені перед собою цілі повинні бути досяжними.
Плануйте заздалегідь. Не слід відкладати на завтра те, що можна зробити сьогодні. Не беріться за кілька справ одночасно.
Радійте життю. Хваліть себе і оточуючих, чи не критикуйте. Шукайте в людях тільки позитивні сторони.
Навчіться розважатися. Не варто постійно працювати, іноді потрібен і відпочинок. Знайдіть те, що вам буде цікаво.
Не варто даремно змагатися. Першим бути завжди, неможливо. І не варто переживати з цього приводу.
Будьте терплячі. Нетерплячість - це привід до розчарувань і гніву. Намагайтеся зрозуміти інших.
При складних ситуаціях не бійтеся поділитися з близькими людьми або коханою людиною.
Не слід займатися самобичуванням. Не сприймайте всерйоз критику на вашу адресу. Намагайтеся думати завжди про хороше.
Не забувайте про те, що спати потрібно по 8 годин на добу, і звичайно ж, правильно харчуватися.
Як приготувати окуня з овочами
Як можна оплатити мобільний зв'язок
Як отримати комплімент від шеф-кухаря
Як найкраще з'єднати дроти
Які чоловічі костюми в моді в сезоні весна-літо 2014
Яку купити мультиварку?
Що зазвичай входить в обов'язки менеджера зед
Як знайти заначку чоловіка
Як приготувати курячі котлети
Як і з чим носити золоте намисто
У чому відмінності косметики класу люкс
7 Протиракових приправ і трав
Яка сила струму в мережі