ЯКІ заспокійливі травички можна пити вагітній

У період вагітності в організмі жінки відбувається гормональна перебудова. Вона супроводжується частою зміною настрою, безсонням, дратівливістю, нападами паніки. Лікарі в таких випадках радять частіше гуляти на свіжому повітрі, створювати собі навколо себе позитивну обстановку, але не завжди ці методи допомагають.

Інструкція

Під час вагітності вкрай небажано вживати в якості заспокійливого засобу лікарські препарати. Особливо не слід їх приймати в першому триместрі, так як в цей період збільшується ризик розвитку серйозних захворювань і патологій у малюка.

Найкращими заспокійливими засобами під час вагітності будуть препарати рослинного походження. Це пустирник, валеріана, трава м`яти, меліси і пасифлори. Вміщені в даних рослинах ефірні масла і алкалоїди сприятливо впливають на організм мами і малюка.

Лікувальний настій з пустирника легко готується самостійно вдома. Для цього вам буде потрібно залити 15 г трави пустирника склянкою окропу і настоювати 15-25 хвилин. Проціджений настій приймати два або три рази на добу по одній столовій ложці.

Можна приймати валеріану при безсонні і нервовому збудженні. Валеріана має м`який снодійним ефектом поряд із заспокійливим. В аптеках можна знайти коріння валеріани, що випускаються в брикетах. Для приготування настою одну-дві часточки брикету залити склянкою води і прокип`ятити хвилин 5. Проціджений настій приймати по одній столовій ложці два або три рази на день.

Можна приймати валеріану в таблетках. Як правило, вагітним жінкам її призначають по одній таблетці два-три рази на день.

Також можна робити настій із суміші трав пустирника і валеріани.

При нервовому неспокої, порушення сну рекомендується приймати екстракт пассіфоли по 35 40 крапель двічі-тричі на добу.

Самостійно настій з трави пассіфоли готується наступним чином. Одну чайну ложку трави залити 150 мл гарячої води, настояти 10 хвилин і процідити. Приймати перед сном.

Часто вагітним призначають як заспокійливий засіб приймати траву м`яти і меліси. Крім заспокійливого ефекту, дані трави знімають симптоми токсикозу. Рекомендується вдихати свіжі розтерті листя цих трав.

Щоб приготувати чай з меліси, необхідно взяти три чайні ложки сухих або свіжих дрібно нарізану листя меліси, залити склянкою окропу і настоювати 10 хвилин. Настій виходить міцним, вагітним жінкам даний обсяг необхідно розвести кип`яченою водою до об`єму 500 мл.