Як правильно їсти імбир при застуді

Використання народних методів для лікування застуди та її симптомів є дійсно ефективним, і в цьому багато хто вже неодноразово переконувалися на власному прикладі. Серед тих рослин, які здавна використовувалися з цими цілями, імбир займає одне з перших місць за своїми лікувальними властивостями, особливо дієвим, якщо використовувати його для профілактики або при перших ознаках простудних захворювань.
Як правильно їсти імбир при застуді

Корисні властивості імбиру


Цей корінь тропічної рослини використовувався для лікування багатьох хвороб ще в аюрведою - староіндійської системі медичних знань. Імбир має протизапальні, бактерицидні, антисептичні, антигельмінтними властивостями, його внутрішнє і зовнішнє вживання дає виражений зігріваючий і потогінний ефект. Напої на його основі застосовуються як відхаркувальний засіб, вони також мають спазмолітичну і тонізуючу дію. Всі ці властивості роблять імбир особливо корисним для лікування кашлю, нежиті, запальних процесів у горлі та інших симптоматичних проявів простудного та вірусного характеру.

Як правильно вживати імбир при застуді


Відомо, що при застуді людині необхідно багато пити, тому імбирний чай з лимоном стане джерелом не тільки необхідного організму вітаміну С, але і надасть зігріваючий ефект, а також бактерицидну дію. Щоб приготувати такий чай, натріть на дрібній тертці корінь імбиру, досить буде 1 чайної ложки. Імбир можна і не терти, а просто тонко порізати. Покладіть його в чайник для заварювання і залийте 0,5 літрами окропу, настоюйте 5 хвилин. Для посилення зігріваючого ефекту разом з імбиром в чайник можна додати корицю, гвоздику, трохи червоного меленого перцю. Пийте такий чай з лимоном вприкуску з медом. Після того як чай випитий, необхідно лягти в ліжко і сховатися теплою ковдрою. Через деякий час почнеться інтенсивне потовиділення. Чай з коренем імбиру і лимоном можна пити і в якості профілактики, якщо ви повернулися додому і змерзли.

Сухий корінь імбиру можна заварювати гарячим молоком з розрахунку 1 чайна ложка на 0,5 літра молока. Такий напій допоможе позбутися мокрого кашлю, а ось сухий кашель, супроводжуючий бронхіт, можна вилікувати сумішшю натертого на дрібній тертці імбиру з лимонним соком і медом. Всі інгредієнти змішуються в однакових пропорціях. Цей засіб можна давати дітям, розбавивши до стану сиропу теплою водою по 1 чайній ложці 5-6 разів на день, дорослі можуть їсти його по 1 столовій ложці в проміжках між прийомами їжі.

Врахуйте, що з обережністю потрібно їсти імбир під час вагітності. Він також протипоказаний тим, у кого є захворювання органів шлунково-кишкового тракту і проблеми з артеріальним тиском. Не вживайте імбир і в періоди загострення наявних хронічних хвороб.

Переглядів: 2573

Увага, тільки СЬОГОДНІ!