Кращий спосіб запобігти похмілля - не пити алкоголь. Однак якщо цей варіант не влаштовує, варто грамотно підготуватися до вживання спиртного, щоб задоволення від проведеного часу не було перекреслено болісним похміллям.
Інструкція
Їжте перед вживанням алкоголю. Калорійна їжа, багата вуглеводами і жирами, знижує швидкість всмоктування алкоголю, через що стає складно пропустити той момент, коли варто припинити пити.
Прийміть вітаміни. Організм використовує великий запас вітамінів при засвоєнні алкоголю. Особливо це стосується вітамінів групи B, брак яких погіршує працездатність організму.
Пийте тільки один вид алкоголю. Коктейлі, перехід з одного виду спиртного на іншій - ось головні причини сильного похмілля. Кожен алкогольний напій має індивідуальний склад домішок, барвників, інших елементів. Також різноманітно і їх співвідношення. Чим ширше набір - тим важче буде вашому організму впоратися з токсичним впливом алкоголю.
Пийте воду. Алкоголь є діуретиком, тобто приводить організм до зневоднення. Тому важливим етапом у боротьбі з похміллям буде питво чистої води. Пийте воду під час вживання алкоголю і після нього.
Не паліть. Куріння скорочує кількість кисню, що потрапляє в кров, а недолік кисню посилить негативний вплив алкоголю.
Знайте свою межу. Ніякі заходи не допоможуть уникнути похмілля людині, для якої не існує рамок у вживанні алкоголю.
Бренд nike: модні тенденції 2014
Конституція рф як юридичний документ
Як спекти торт «8 березня»
Як вибрати кращу гру-стратегію
Як зайти в "мої документи" в вконтакте
Печиво "земель"
Як оформити дитячий ранок
Як підбирати гітарний бій до пісень
Як зробити скрін
Пшеничні млинці з гарбузом
Скільки річок в великобритании
Як приготувати рибу під соусом з йогурту?
Пельмені під сирним соусом в горщиках