Антицелюлітний масаж: ефективність процедур

Проблема целюліту може торкнутися будь-якої жінки, незалежно від її віку або фігури. Сучасна процедура спеціального антицелюлітного масажу допоможе впоратися з «апельсиновою кіркою», потрібно лише дотримуватися кілька рекомендацій.
Антицелюлітний масаж: ефективність процедур
Багато жінок, виявивши у себе «апельсинову корочку», першим ділом біжать в салон краси записуватися на масаж. Основна відмінність цього виду масажу від інших - робота йде з підшкірними жировими відкладеннями, а не з м`язами тіла. Крім цього, антицелюлітний масаж сприяє поліпшенню обмінних процесів і виведенню шлаків з організму.

Як проходить процедура масажу

Антицелюлітний масаж проводиться тільки на проблемних зонах: стегнах, сідницях, животі. Спеціаліст починає з легких погладжують рухів пальцями. Потім він переходить до розтирань всією поверхнею долоні з широко розставленими пальцями. Поступово збільшуючи темп, масажист захоплює шкіру і пощипує її.




Щоб розбити жирові відкладення, їх відтягують, розминають, стискають, поплескують. На цьому етапі не уникнути хворобливих відчуттів, але заради краси варто потерпіти. Закінчується сеанс тими ж легкими погладжуваннями, що і на початку.

У середньому один сеанс антицелюлітного масажу триває не більше години. Для досягнення стійких позитивних результатів необхідно 15-20 процедур. Потім раз на рік можна повторювати процедуру в профілактичних цілях.

Як підвищити ефективність масажу

Антицелюлітний масаж відмінно справляється з проблемою на початковій стадії. Тому, якщо хочете позбутися целюліту швидко і надовго, не затягуйте.

Хибна думка, що масаж допомагає скинути зайву вагу. Це не так. Антицелюлітний масаж спрямований на розщеплення підшкірного жиру, а він сам по собі легкий. Мало того, масаж ефективний тільки при зайвій вазі не більше 5-7 кг. Тому жінкам з надмірною вагою для початку рекомендується привести його в норму.

Вибирайте масажиста, який в день приймає не більше 5-7 чоловік. Для ефективності процедури необхідні сильні руки і активні дії, втомлена людина не зможе викластися на всі сто.

Не рекомендується відвідувати масажиста кожен день, тілу необхідний відпочинок. Перші сеанси краще проводити через день, а починаючи з п`ятого сеансу - через два дні.

Антицелюлітний масаж справить швидкий ефект, якщо поєднувати його з дієтою, контрастним душем, заняттям фітнесом, обгортання. У перервах між салонні процедури можна проводити масаж спеціальною щіткою будинку. Стоячи під душем, розтирайте проблемні місця круговими рухами, рухаючись від коліна вгору. Після душу можна нанести на шкіру антицелюлітний крем.


Переглядів: 4338

Увага, тільки СЬОГОДНІ!