- Лікарські трави для жіночого здоров`я
- Як заготовлювати лікарські трави
- Лікарські рослини для боротьби з надмірною вагою
- Найкорисніші трави
Цілюща сила рослин
На відміну від традиційних в медицині таблеток і пігулок, лікарські рослини не викликають побічних ефектів, вельми ефективно справляються із захворюваннями і не так дороги. Цілющі властивості рослин люди використовували тисячоліттями для зміцнення здоров`я. Завдяки застосуванню у лікуванні трав поліпшується робота імунної системи, посилюється опір організму інфекціям, проходять алергії, підвищується життєвий тонус.
Багато людей навіть стали вирощувати цілющі трави і рослини у своєму саду, щоб лікувати ними різні хвороби.
Лікувальні рослини і трави можна вирощувати навіть вдома. Такі рослини, як розмарин, вербена лимонна, кервель і м`ята чудово уживуться на підвіконні. Оселіть їх у себе, так ви заощадите чимало грошей.
Лікарські трави на різні випадки життя
Ось список з десяти найбільш потужних природних ліків зі світу рослин, які можна додати в свою домашню аптечку і навіть використовувати як кулінарних спецій. Ви витягне з деяких трав величезну користь, якщо будете щодня приправляти ними якусь страву.
Куркума. Блюдо, приправлене каррі, полегшує біль при артриті. Куркума, що входить до складу цієї спеції, містить куркумін, сильне протизапальний засіб. За характером впливу на хворобу воно нагадує інгібітори ЦОГ-2, ліки, що ослабляють дію ензимів ЦОГ-2, які викликають суглобовий біль і пухлини суглобів. Крім цього, в поєднанні з такими продуктами, як цибуля, капуста та яблука куркума здатна запобігти раку кишечника. Доведено, що вона також протистоїть хвороби Альцгеймера. Для поліпшення загального самопочуття лікарі рекомендують додавати до щоденного раціону 400 мг куркуми.
Кориця. Екстракт цієї рослини при щоденному прийомі здатний знизити рівень цукру в крові. Він також знижує рівень холестерину і зменшує ймовірність серцевих захворювань. Слід мати на увазі, що велика кількість кориці може бути шкідливо, тому слід знати міру. Досить приймати від 1 до 6 грамів екстракту в день.
Розмарин. Жарка, гриль і копчення сприяють утворенню декількох видів канцерогенів. Щоб послабити ризик, додайте до м`яса розмарин перед тим, як його готувати. Найсильніші антиоксиданти, що містяться в ньому, зруйнують канцерогени. Він також здатний зупинити розвиток ракової пухлини. Вибираючи в супермаркеті маринади, віддайте перевагу тим, до складу яких входять розмарин, кмин, майоран, базилік, часник, цибуля або петрушка.
Імбир. Цей потужний антиоксидант здатний запобігти нудоту, викликану різними причинами: вагітністю, укачиванием в транспорті, хіміотерапією. Капсули сухого імбиру, що містять від 500 до 1000 мг рослини, слід приймати внутрішньо за півгодини до поїздки і потім під час шляху кожні 4 години.
Базилік священний. Листя цієї рослини можна заварювати як чай. Ця лікарська трава допомагає впоратися зі стресом, полегшує головний біль і проблеми з травленням. Залийте 10-15 листочків базиліка священного двома чашками окропу і дайте настоятися 5 хвилин. Процідіть. Напій здоров`я готовий.
Кулінарні трави часто вирощують на городі. Це петрушка, кріп, шніт-цибуля, базилік, шавлія, материнка. Свіжі або сухе листя цих рослин можна використовувати для приготування їжі.
Звіробій звичайний. По своїй здатності боротися з депресією і неспокоєм він нітрохи не поступається багатьом лікам, при цьому немає яких-небудь побічних ефектів. Речовина мелатонін, що входить до складу цієї рослини, покращує якість нічного сну.
Часник. При частому вживанні ця рослина здатна знизити ризик захворювання різними формами раку. Завдяки захищає організм речовин, таких як аллицин, часник здатний знизити підвищений артеріальний тиск. Він також запобігає інфаркти і покращує роботу кровоносної системи організму.
Андрографіс. Ця рослина відмінно справляється з респіраторними захворюваннями, бореться з їх симптомами, такими як безсоння, втома, полегшує біль у горлі і усуває нежить.
Обліпиха. Плоди особливо корисні для жінок, так як добре зволожують слизові оболонки і усувають вагинальную сухість. Обліпиха сприятлива для шкіри, адже вона містить Пальмітолеїнова кислоту, яка також присутня в шкірі людини, зволожуючи і відновлюючи її.
Пуерарії дольчатая. Особлива властивість цієї рослини полягає в тому, що воно швидше доносить до мозку інформацію при алкогольному сп`янінні, подаючи сигнал, що на сьогодні достатньо. Саме ця властивість дозволяє віднести рослина до розряду ліків від алкоголізму.
Правила безпеки при прийомі ліків на основі цілющих трав
Незважаючи на очевидні плюси і гідності лікарських трав, необхідно дотримуватися запобіжних заходів. Більше ще не означає ефективніше. Дотримуйтесь зазначену на упаковці або в інструкції дозування. Деякі трави можуть взаємодіяти з лікарськими препаратами. Якщо ви приймаєте ліки, порадьтеся з лікарем, перш ніж вдаватися до допомоги лікарських рослин. Порада лікаря не завадить і в тому випадку, якщо ви вагітні, годуюча мати або у вас є хронічні захворювання.