ЯК в 30 років виглядати як школярка :: Краса

У багатьох жінок в тридцять років починається криза середнього віку. Здавалося б, тільки вчора у тебе був випускний бал, а вже сьогодні ти розміняла третій десяток. Багато хто не справляються, впадають у депресію і мріють знову виглядати як школярка. Причиною тому вкорінені стереотипи, що до тридцяти років ти повинна вже давно стати розумницею, красунею, досягти успіху в кар`єрі, вийти заміж і народити дітей. Якщо хоч з одним з цих пунктів не склалося, жінки починають займатися зайвої самокритикою і шукати в своїй зовнішності часто надумані недоліки і мімічні зморшки. І природно знаходять. Хто шукає, той адже завжди знайде.

Інструкція

Якщо ви хочете виглядати молодше своїх років, то почніть з того, що полюбите свій вік і перестаньте так серйозно до нього ставитися. Зрозумійте, що молодість народжується в душі, а вже потім відбивається в очах. Навіть якщо ви надягнете на себе шкільну форму і заплете кіски, на вашому обличчі не буде ні єдиної зморшки, але у вас очі старої, навченої гірким досвідом, а в голові купа комплексів і упереджень, обдурити природу і оточуючих у вас не вийде. Не губіть в собі дитину з його жадобою нових відкриттів і вражень, і це неодмінно позитивно позначиться на вашому обличчі. Але в зайвий інфантилізм впадати звичайно не варто. Інакше це вже не бажання виглядати молодше своїх років, а не вміння нести відповідальність за себе і своє життя.

Коко Шанель говорила: «Не всяка жінка народжується красивою, але якщо вона не стала такою до 30 років - вона просто напросто дурна.» Почніть приділяти більше уваги своїй зовнішності, і вона відповість вам взаємністю. Купуйте якісний догляд за шкірою, відвідайте хорошого грамотного косметолога. Уникайте радикальних відтінків волосся і занадто яскравого макіяжу, зазвичай вони додають як мінімум років п`ять своїй власниці.

Мало що так старить жінку, як зайву вагу. Проаналізуйте своє харчування, і якщо потрібно внесіть в нього корективи. Врахуйте, що з віком обмін речовин сповільнюється. Істотно скоротите, а краще зовсім виключіть здобу, кондитерські вироби, алкоголь, смажені і жирні продукти. Дієтологи рекомендують харчуватися п`ять разів в день не великими порціями. Включіть в раціон нежирний білок, свіжі фрукти і овочі. Пийте по більше чистої не газованої води. Запишіться в найближчий фітнес клуб і займіться спортом. Відмінно підійдуть танці, біг, аеробіка. Не намагайтеся скинути зайву вагу швидко, якщо такий є. З часом шкіра стає менш еластичною, ви ризикуєте отримати в`ялість і розтяжки. Не перестарайтеся, черезмерная худорба може підкреслити зморшки на вашому обличчі. Дотримання цих простих правил допоможе вам схуднути і на довго залишатися в хорошій фізичній формі.

Обзаведіться сучасним стильним молодіжним гардеробом. Поспостерігайте за стилем тінейджерів і молодих дівчат. Намагайтеся не носити строгі класичні ділові костюми, вінтаж в чистому вигляді і «бабусині» кофтинки. Уникайте сірості в гардеробі і спідниць незрозумілих фасонів і довжини. Не бійтеся носити відверті наряди, але дотримуйтесь просте правило - варто виставляти на загальний огляд щось одне - або декольте, або ноги. Зайва вульгарність старить і ще нікому не дозволяла виглядати молодше своїх років.

І головне ставитеся до свого віку з іронією. Ремарк в одному зі своїх творів писав: «Лідії було сорок, вдень їй можна було дати тридцять, а ввечері, при належному освітленні, - двадцять п`ять. У тих ресторанах, куди ходила Лідія, освітлення завжди було належним. »