Як впоратися з тьмяним кольором обличчя

Після зими багато жінок помічають, що їх шкіра виглядає тьмяною, набуває сіруватого відтінку. Особливо це стосується мешканок великих міст. Втомленою шкірі обличчя можна допомогти і зробити її сяючою!
Як впоратися з тьмяним кольором обличчя



Інструкція
1
Більше гуляйте, дихайте свіжим повітрям. Так ви отримаєте достатню кількість кисню, поліпшите кровообіг в м`язах шиї і спини, що дозволить донести більше поживних речовин до шкіри обличчя.
2
Протягом робочого дня робіть спеціальну гімнастику для м`язів шиї, переривається на неї після кожних 1,5-2 годин роботи за комп`ютером.
3
Не паліть самі і намагайтеся уникати громадських місць з людьми, що палять. Справа в тому, що через парів нікотину шкіра обличчя сохне. Якщо ви сидите в офісі з кондиціонером, розпилюйте на обличчя термальну воду, замінити її може і просто мінералка.
4
Висипайтеся. Від постійного недосипання шкіра не встигає відпочити, а її клітини старіють набагато швидше.
5
Робіть масаж обличчя, який можна виконувати як самостійно, так і звернувшись до фахівців. Він розслабляє напружені м`язи і підсилює кровотік.
6
Перевірте свій раціон харчування. Через дієт шкіра може страждати і недоотримувати потрібні вітаміни. Пийте не менше 1,5 літрів чистої води в день, адже коли шкіра втрачає воду, то вона блідне і тьмяніє. До зневоднення призводить і вживання алкоголю.
7
Слідкуйте за регулярним випорожненням кишечника, накопичені в ньому токсини потрапляють в кров і виводяться через шкіру. Крім тьмяності на ній можуть з`явитися запалення, вугри та прищі.
8
Робіть пілінги. Вони видаляють верхні омертвілі клітини, тонізують і освіжають шкіру.
9
Справитися з тьмяним кольором обличчя допоможуть креми і сироватки з вмістом вітаміну С, який стимулює процеси відновлення, має виражену антиоксидантну дію.

Переглядів: 2927

Увага, тільки СЬОГОДНІ!