ЯК худнуть моделі :: Здоров'я і медицина

Нинішні моделі і діви подіумів використовують не тільки суворі дієти, але і досить сумнівні методи для підтримки себе у формі. Перед черговими показами трудівниці модної індустрії нерідко вдаються до жахливих крайнощів. Адже щоб бути топ-моделлю, потрібно ретельно працювати над своїм тілом.

Інструкція

Існує кілька варіантів дієти, які дотримуються моделі. Схуднення в короткі терміни дозволяє позбутися від пари-трійки кілограмів перед святковим заходом або показом. Для цього багато супермоделі використовують сирну дієту, яка триває всього три дні. В результаті чого йдуть три-п`ять кілограмів зайвої ваги. На сніданок необхідно з`їдати одне яйце некруто. Через три години слід з`їсти 125 грам знежиреного сиру і випити склянку чаю без цукру. Через ще три години потрібно з`їсти таку ж кількість сиру і випити чай. Це і є вечерю, після якої не можна нічого їсти.

Існує ще одна дієта, дотримувана багатьма моделями. Вона триває довше, але не настільки сувора, як сирна. Розрахована така дієта на два тижні. Додатково до їжі потрібно приймати полівітаміни протягом цього часу. Адже організм під час дієти обмежений в отриманні потрібної кількості корисних речовин. На сніданок можна їсти каші з різних круп на воді або знежиреному молоці. Не можна додавати в блюдо цукор і масло. Обід повинен складатися з білків (відварна або приготована на пару риба, курка або м`ясо нежирних сортів). Можна доповнити м`ясо або рибу знежиреним сиром. Кращий варіант на вечерю - салат з овочів, заправлений соком лимона або соєвим соусом. Пити можна несолодкий зелений чай, чисту воду. Перед початком дієти потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути проблем зі здоров`ям.

Слід також дати кілька загальних рекомендацій, що стосуються здорового харчування, яке повинно лежати в основі схуднення моделей. Потрібно внести в чорний список жирні і борошняні страви, замість яловичини краще вживати відварну курячу грудку. Бажано їсти багато овочів і фруктів, пити негазовану мінеральну воду. Для чистоти і здоров`я шкіри потрібно виключити солодке і каву.

Деякі манекенниці перед показами перестають повноцінно харчуватися (сидять на базовій дієті в 500 кілокалорій), щодня роблять собі клізми, п`ють спеціальні таблетки або роблять ін`єкції, що підвищують метаболізм, піддаються гіпнозу. Моделі приймають гормон, який має здатність знижувати апетит. Його приймають у вигляді таблеток під язик або вколюють в стегно. У спробі не набрати зайву вагу, деякі дівчата кидаються в крайнощі і починають приймати кокаїн. Більшість манекенниць має масу тіла, яка характерна для анорексії. Недолік ваги відбивається на психіці і характері, порушує нормальний обмін речовин, призводить до нездатності надалі зачати і народити дитину.