ЯК зробити бруси в домашніх умовах :: Квартира і дача

З наближенням холодів варто задуматися про тренування в домашніх умовах. Якщо ви не бажаєте поповнювати кишені фірм-виробників дорогого спортивного інвентарю, ви можете зробити бруси самостійно, своїми руками. Виготовлений виріб буде компактним і зручним для домашнього застосування.

Вам знадобиться

- 4 металеві труби довжиною 1,5 метра;
- 2 металеві труби довжиною 1,7 метра;
- металеві куточки довжиною 1 метр, на яких є отвори для шурупів;
- зварювальний апарат;
- шурупи;
- дриль.

Інструкція

Встановлювати саморобні бруси в домашніх умовах потрібно на стіну, а тому її слід спершу підготувати. Для цього прикладіть правий куточок до низу таким чином, щоб одна грань виявилася на підлозі, а інша - на стіні. Потім відзначте олівцем місця на стіні для шурупів.

Прикладіть другий кут на висоті 1,5 метра від підлоги таким чином, щоб його краї розташовувалися строго над першим куточком. Намітьте отвори для шурупів внизу і вгорі, просвердлите їх. Приварите труби довжиною 1,5 метра до одного з металевих куточків по краях. Після цього приваріть до країв іншого залишилися дві труби по 1,5 метра.

До отриманої конструкції потрібно приварити труби довжиною 1,7 метра таким чином, щоб одна з граней куточка прикріплювалася до стіни, а на двох інших розташовувалися труби довжиною 1,5 метра. Один виріб 1,7 метра приваріть до лівих трубах, які закріплені на куточках, а інше - до правих.

Зробивши саморобні бруси, закріпіть їх на стіни за допомогою шурупів. Ви можете додати свою конструкцію м`які поручні і спинку, щоб у вас була можливість качати прес, а також не натирати мозолі на ладонях.Теперь ви знаєте, як можна зробити бруси в домашніх умовах і можете без проблем тренуватися навіть у зимову пору року.