Що таке гармонізація відносин

Гармонізація відносин між подружжям

Гармонізація відносин - це створення сприятливого сімейного клімату для обох подружжя. Заставу сімейної гармонії - єдність трьох складових: фізичної сумісності, душевної близькості і духовної спорідненості.

З сімейними проблемами рано чи пізно стикаються багато сімейних пар. Тільки вирішують їх все по-різному - через сварки і скандали або через любов і прагнення зрозуміти. Вирішити проблеми і зберегти сім`ю подружжю допомагає вибудуваний ними самими «фундамент», основою якого є любов.

Саме любов - головний скріплює компонент сім`ї. Закоханість, пристрасть, прихильність - це лише ілюзії, які дуже швидко проходять. Справжня любов проявляється в повному прийнятті іншої людини, з усіма його недоліками і перевагами. Приклад справжньої любові - материнська любов до дитини, навіть якщо він далеко не ангел.

Справжню любов потрібно плекати. На жаль, багато сімей не встигають досягти навіть стадії ранньої любові, розбігаючись після згасання першого яскравих почуттів. Ворогами любові є претензії і невдячність. Існує просте правило - віддавайте більше, ніж беріть. І віддавати потрібно почуття, час, увагу, ніжність.

Ще один важливий момент, який потрібно засвоїти, якщо ви хочете гармонізувати відносини, - сімейні ролі. Чоловік повинен бути капітаном вашого сімейного корабля, дружина - людиною, що забезпечує затишок і комфорт під час плавання. Якщо ви берете на себе чужу роль - ваш сімейний корабель навряд чи попливе далеко.

Техніки гармонізації відносин

Техніка «Сфери» допомагає у випадку, якщо ви гнівайтесь на свого чоловіка або він вас дратує. Мета даної техніки - зняти негативні емоції і налаштуватися на позитивне спілкування. Сядьте або ляжте зручніше і подумки уявіть дві прозорі сфери, в яких перебуваєте ви і ваш чоловік. Наповніть ці сфери світлом, що символізує мир, спокій, любов. Якщо ви віруюча людина - можете прочитати молитву або попросити Всевишнього благословити вас і допомогти. Потім дозвольте сферам злитися в одну і відштовхніть їх в простір.

Наступна техніка покликана допомогти в разі відсутності взаєморозуміння або при віддаленні подружжя. Для неї вам будуть потрібні фарби або олівці і три аркуша паперу. Закрийте очі і уявіть чоловіка у вигляді тварини. Намалюйте цю тварину і все, що його оточує. Те ж саме зробіть і щодо себе. Покладіть малюнки перед собою і подумайте про цих тварин - одного чи вони виду, які їхні взаємини, що їх віддаляє один від одного. Потім уявіть, що тварини повинні бути разом, і придумайте їх нові образи. Намалюйте нових тварин на одному аркуші, звертаючи особливу увагу на те, що їх зближує. На основі ваших малюнків складіть список кроків, які ви повинні зробити в бік вашого партнера, щоб зблизити вас. І обов`язково виконайте все задумане.