ЯК правильно застосовувати імбир для схуднення :: Здоров'я і медицина

Користь імбиру складно переоцінити. У народній медицині він використовується як вітрогінного, тонізуючого, знеболюючого, протизапального, потогінний, антибактеріального і жовчогінний засіб. Також імбир - Ефективний засіб для схуднення.

Інструкція

Впоратися із зайвими кілограмами допоможе класичний імбирний напій. Для його приготування візьміть невеликий шматочок кореня імбиру (розміром з волоський горіх), тонко поріжте або натріть на тертці, потім сировину помістіть в термос і залийте гарячою водою (знадобиться 1 л окропу). Напій наполягайте 2-3 години, а потім процідіть. Випийте цей чай протягом дня (пийте невеликими ковтками перед прийомом їжі). У приготовлений за цим рецептом напій не можна додавати мед, цукор або лимон. Рекомендована тривалість такого курсу - 4 тижні.

Більш ефективним у боротьбі із зайвими кілограмами вважається чай, приготований з імбиру і часнику. Рецепт цього напою такий: візьміть 1 частину дрібно нарізаного кореня імбиру і 1 частина подрібненого часнику, залийте 20 частинами окропу. Цей имбирно-часниковий напій наполягайте 30-37 хвилин, потім процідіть і вилийте чай в термос (при вживанні він повинен бути гарячим). Пийте такий коктейль для схуднення невеликими ковтками протягом дня. Курс становить 2 тижні. Хоча це ефективний засіб в боротьбі із зайвою вагою, є у нього один істотний недолік - неприємний часниковий аромат, тому пити цей чай не рекомендують перед тим, як йти на роботу або в інше громадське місце.

Використовуйте для боротьби із зайвими кілограмами апельсиново-імбирний напій. Рецепт його наступний: 1 л окропу, 80 мл лимонного соку, 1 ст. л. подрібненого листя перцевої м`яти, невеликий шматочок кореня імбиру (2 см), щіпка кардамону, 50 мл апельсинового соку і трохи меду. Подрібніть в блендері корінь імбиру, кардамон і листя м`яти. Після залийте цю суміш тільки що закипілої водою і настоюйте складу 28-30 хвилин. Далі настій процідіть, охолодіть до комфортної температури і збагатите лимонним і апельсиновим соком. При бажанні в напій додайте трохи меду. У літню спеку пийте його холодним, а взимку - теплим. Рекомендується пити такий напій 7-10 днів.

Приготуйте імбирний коктейль для схуднення за наступним рецептом: 0,5 ч. Л. порошку кориці, 0,5 ч. л. тертого кореня імбиру, щіпка перцю і стакан кефіру. Компоненти ретельно перемішайте і випийте коктейль маленькими ковтками. За добу випийте 1 л такого імбирного напою. Результат не змусить себе довго чекати: цей коктейль нормалізує обмін речовин і «спалить» зайві кілограми. Тривалість лікувального курсу визначається індивідуально.