ІМБИР - ефективний засіб для схуднення

Велика кількість приправ і прянощів прийшло до нас зі Сходу. Різноманітні за запахом, смаком і ароматом, вони роблять нашу кухню більш вишуканою і багатою. Одна з таких прянощів - імбир. Він веде свою історію з Південно-Східної Азії та Західної Індії.

Імбир - засіб для схуднення

У народній медицині імбир застосовують для загоєння, зняття запальних процесів, знеболювання, як жовчогінний, вторгнень, потогінну, а також антибактеріальну і тонізуючий засіб. Дійсно, спектр його використання досить широкий. Крім цього, імбир застосовують як ефективний засіб для схуднення. Він виводить з організму зайву воду і шлаки, розганяючи всі обмінні процеси в організмі. Також імбир сприятливо впливає на травну систему. Не варто забувати і про його легкий послаблюючий ефект.

Імбирні напої для схуднення

Самое вірний засіб для схуднення з імбиром - напої на його основі. Вони тонізуючі, смачні і корисні. За допомогою напоїв на основі імбиру прискорюється обмін речовин, розганяються всі внутрішні процеси, тим самим звільняючи клітини від шлаків і зайвого жиру.

Для приготування чаю для схуднення з часником і імбиром потрібні наступні інгредієнти: 2 зубчики часнику, 3-4 см кореня імбиру, 2 л води. Імбир слід помити, очистити і нарізати тонкими скибочками. Часник ріжеться кружечками. Після цього імбир і часник закладають в термос і заливають окропом. Через 40-60 хвилин напій готовий. Пити чай на основі імбиру слід невеликими порціями кожні 3-4 години.

Щоб приготувати чай для схуднення з апельсином і імбиром потрібні наступні компоненти: 1 л води, 50 мл апельсинового соку, 80 мл лимонного соку 1 щіпка кардамону, 1 столова ложка перцевої м`яти, 2 см імбирного кореня, натуральний мед за смаком. У блендері змішують дрібно нарізаний корінь імбиру, перцеву м`яту і кардамон. Отриману суміш заливають окропом. Через 30-40 хвилин настій проціджують. Додають сік лимона і апельсина. Перед вживанням в напій кладуть трохи меду.

Для схуднення також можна приготувати чай з імбиром і брусницею. Для цього потрібні: 2-3 см кореня імбиру, 1 чайна ложка сушеної брусниці, мед за смаком. Брусницю та імбир заварюють в невеликому чайнику. Після цього настій проціджують. Додають натуральний мед за смаком. Напій особливо корисний, якщо в організмі скупчилася велика кількість рідини. Також він ефективно знімає запалення сечовивідних шляхів і нормалізує діяльність нирок.

Протипоказання

Так як імбир впливає на весь організм, не завжди і не всім його можна застосовувати навіть у кулінарії. Імбиром не варто захоплюватися вагітним жінкам і годуючим мамам. Також варто відмовитися від його вживання людям, з колітом, хронічними хворобами шлунково-кишкового тракту, виразки травної системи.