ЯК схуднути за допомогою імбиру :: Краса

Останні дослідження доводять, що імбир багатий безліччю вітамінів, а також всіма необхідними для людини амінокислотами. Також він містить цинк, залізо, калій, фосфор і магній, що робить його дуже корисним. За допомогою імбиру можна вилікувати безпліддя і імпотенцію, простудні захворювання, хвороби шлунку і печінки та багато інших.

Про користь імбиру

Ще одна корисна властивість імбиру, крім багатства вітамінами - це його здатність прискорювати обмін речовин. Крім того, відомо, що він накопичує теплову енергію в організмі. Напій, виготовлений з імбиру, підбадьорить і освіжить, виведе токсини з організму і допоможе схуднути, також він здатний підвищити імунітет. Але не слід забувати, що імбир, хоча і натуральний засіб, але у нього все ж є ряд протипоказань. Його не можна вживати при алергії і підвищеній температурі тіла, при запаленні шлунково-кишкового тракту і жовчнокам`яної хвороби. А якщо у вас є захворювання серця або проблеми з тиском, обов`язково перед вживанням імбиру проконсультуйтеся з лікарем.

Як приймати імбир, для того щоб схуднути

Для того щоб швидко схуднути, імбир, в основному, приймають у вигляді чаю, який необхідно вживати протягом всього дня. Найпоширеніший рецепт його приготування наступний: візьміть шматочок імбиру і натріть його на тертці. У вас повинно вийти, приблизно, дві столові ложки. Помістіть їх в ємність, розраховану на один літр рідини. Додайте до імбиру трохи меду і лимонного соку і залийте все це окропом. Наполягайте чай протягом години, потім його можна пити.

Якщо ви вирішили схуднути за допомогою імбиру і робите це в перший раз, для початку вам необхідно приймати по півсклянки такого чаю в день. Поступово ви повинні збільшувати його споживання, довівши добову норму до двох літрів чаю. Також, якщо у вас є великі показники зайвої ваги, вам можна зробити чай міцніше.

Для того щоб чай був ще ефективніше, в нього можна додати часник. Він розжене ваші травні і обмінні процеси. На два літри такого напою вам буде потрібно дві головки часнику. Його потрібно дрібно порізати і додати в чай.

Крім чаю з імбиром, можна схуднути, влаштовуючи розвантажувальні дні з застосуванням цього ж продукту. Протягом усього дня вживайте в їжу салат з імбиру. Для цього вам знадобиться лимон, буряк, попередньо запечена в духовці, морква, імбир і цедра апельсина. Всі продукти слід дрібно нарізати і перемішати з додаванням рослинної олії.

Даний вид схуднення не гарантує швидкого результату. Значну втрату зайвої ваги ви побачите лише через кілька місяців, але переваги даного виду схуднення в тому, що він не заподіює шкоди здоров`ю.