Як зробити волосся здоровими

Волосся сучасної жінки схильні щоденним стресам: часте миття, сушіння феном, витягування праскою, життя в загазованих містах. Необхідно забезпечувати ретельний догляд і комплексно підходити до проблеми відновлення волосся.

Однією з найважливіших, але не завжди беруться до уваги заходів з надання волоссю здорового зовнішнього вигляду є контроль за харчуванням. В умовах постійного поспіху мало кому вдається спокійно і повноцінно снідати, обідати й вечеряти. Багато обходяться фаст-фудом і перекушуваннями. Намагайтеся побудувати раціон таким чином, щоб у ньому були присутні всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Обов`язково вживайте в їжу сир і молочні продукти, м`ясо, фрукти і овочі. Приймайте полівітаміни.

Використовуйте шампунь, який підходить для частого миття, і бальзам-кондиціонер. Не нехтуйте масками для волосся. Дуже хороший ефект дає обгортання з оливкового масла. Підігрійте невелику кількість продукту, розподіліть масло по корінню, втираючи його масажними рухами в шкіру голови, і по всій довжині волосся. Оберніть волосся поліетиленом і теплим рушником. Через годину вимийте голову з шампунем. Така маска чудово зволожить пересушені волосся, усуне лупа і заспокойте свербіж шкіри голови.

Розчісуйте волосся щітками з натуральною щетиною або дерев`яним гребінцем. Приділяйте процесу розчісування не менш 10 хвилин щодня. Такий мікромасаж покращує кровообіг, що живить цибулини волосся, а, отже, благотворно впливає на їх ріст.

По можливості, намагайтеся сушити волосся природним шляхом. Не вдаючись до допомоги фена. Відмовтеся від прасуванням. Якщо зробити це неможливо, користуйтеся термозахисними спреями та лосьйонами. Вона захистять волосся від пересушування і надмірного пошкодження.

Любіть своє волосся і доглядайте за ними. І тоді вони будуть сяяти здоровим гарним блиском.