Геть целюліт!

Перш ніж приступати до самомасажу, необхідно спокійно полежати в теплій воді 15-20 хвилин. Це необхідно для того, щоб тіло прогрілося, розкрилися пори, і шкіра підготувалася до подальших маніпуляцій. Після того, як шкірний покрив розм`якшиться під впливом теплої води і добавок, слід приступити до масування.

Основні зони - це сідниці, стегна і живіт. При виконанні самомасажу для підвищення його ефективності слід взяти щітку з досить жорсткою щетиною, або жорстку мочалку чи рукавичку. Масажуйте проблемні місця до появи легкого почервоніння і відчуття, що шкіру поколює. Живіт найкраще масажувати по колу, за годинниковою стрілкою, потім перейдіть до пощипування. Кожної ділянки тіла потрібно приділяти приблизно 10 хвилин. Після самомасажу прийміть теплий або прохолодний душ, а потім нанесіть на тіло кошти з антицелюлітним ефектом.

Дуже ефективним способом боротьби з целюлітом є морська вода. Регулярне застосування ванн з морською сіллю надає сприятливу дію на шкіру і сприяє усуненню жирових відкладень. Для приготування ванни необхідно взяти жменю морської солі і розчинити її в теплій воді. Приймати ванну слід по 15-20 хвилин, один раз на тиждень. Крім усунення целлюлітних відкладень, така ванна знімає набряклість, вирівнює шкіру, виводить шлаки і токсини з організму.

Сольові ванни можна поєднувати з трав`яними ваннами, чергуючи їх час від часу. Для трав`яний антицеллюлитной ванни найбільш ефективними вважаються такі трави, як польовий хвощ, шавлія, розмарин, лаванда, материнка та інші. Для отримання найбільш помітного ефекту можна ці трави змішувати.

Дуже корисним ефектом в боротьбі з целюлітом володіє скраб для тіла. Існує безліч різних скрабів, проте його можна зробити і в домашніх умовах. Для цього потрібно взяти півчашки звичайної кухонної солі і змішати її з оливковою олією. Наносити на тіло, масажують проблемні ділянки, потім змити під душем і нанести зволожуючий крем. Також для скрабу прекрасно підійде натуральну мелену каву.

Важливу роль в боротьбі з целюлітом грає душ. Душ потрібно приймати щодня, найкраще контрастний. Необхідно направляти сильні струмені на тіло, масажуючи його. Це поліпшить мікроциркуляцію крові в клітинах шкіри, надає шкірі пружність. Після душу обов`язково нанести на тіло лосьйон. Лосьйон краще вибирати з входять до його складу екстрактом каштана, ментолу, морських водоростей або ефірних масел.

Боротьба з целюлітом - дуже тривалий і копіткий труд. Методи боротьби з ним не повинні включати в себе тільки ті, що були описані вище, але також фізичну активність і правильне харчування.