ЯК за допомогою ванни схуднути :: Здоров'я і медицина

Боротьба із зайвими кілограмами і целюлітом включає в себе цілий комплекс заходів, серед яких дієти, обгортання, ванни для схуднення і т.д. Особливо ефективними вважаються ванни: вони активізують обмінні процеси, виводять з організму шлаки та інші шкідливі речовини, а також очищають і підтягують шкіру.

Інструкція

Приготуйте сольову ванну. Для цього розчиніть 450-500 г морської солі у ванні води (температура води повинна дорівнювати температурі тіла) і додайте кілька крапель лимонного ароматичної олії. Приймайте ванну сидячи протягом 17-20 хвилин. При виникненні неприємного відчуття, наприклад, прискореного серцебиття, процедуру краще припинити. Робіть сольові ванни через день. Лікувальний курс становить 14 процедур.

Приголомшливий результат дає ванна Клеопатри. Рецепт її такий: підігрійте літр молока до 38оС - 40оС, розчиніть у ньому 80-90 г меду. Приготуйте скраб, змішавши 150 г сметани з 150 г солі, нанесіть це очищає засіб на тіло м`якими масажними рухами, після чого сполосніть прохолодною водою. Медово-молочну суміш вилийте у ванну теплої води. Приймайте водні процедури 23-25 хвилин двічі-тричі на тиждень.

Липові ванни - чудова можливість схуднути і поліпшити стан шкіри. Візьміть 250-300 г квіток, листя, нирок і кори липи, потім залийте сировину 5 л гарячої води, доведіть склад до кипіння, після чого настоюйте 13-15 хвилин. Потім настій процідіть. Додайте приготовлений липовий відвар в ванну теплої води і насолодитеся прийомом водних процедур (рекомендована тривалість процедури - 23-25 хвилин). Краще липові ванни робити перед сном, а вранці насолоджуватися чудовим результатом - ніжною підтягнутою шкірою. Такі водні процедури робити можна щодня протягом 2 тижнів.

Ефективно бореться із зайвими кілограмами гірчична ванна. Для її приготування візьміть невелику мисочку, насипте в неї склянку сухої гірчиці і розбавте невеликою кількістю теплої води (повинна вийти густа паста). Цю масу додайте у ванну теплої води. Приймайте гірчичну ванну не більше 10 хвилин, потім сполосніть прохолодною водою і укутати ковдрою. Курс - 10 процедур, виконувати які слід через день.

У боротьбі із зайвими кілограмами ефективні хвойні ванни. Візьміть кілограм сировини (кори, шишечок і гілочок хвої), залийте 7 л гарячої води, доведіть суміш до кипіння, потім, зменшивши вогонь до малого, варіть 37-40 хвилин. Після наполягайте відвар 11-12 годин і процідіть. Додайте хвойний настій у ванну теплої води і приймайте водні процедури 13-15 хвилин. Робіть хвойні ванни щодня. Курс - 13-15 процедур.