Як правильно поводитися на річці

Головне - відповідально підійти до вибору місця для купання. Звичайно, дикі і відокремлені пляжі виглядають дуже мальовничо. Але вони не обладнані для плавання, а значить, потенційно небезпечні. Чим саме? Озирніться, чи немає поблизу стічних труб, звалищ, які можуть стати джерелом шкідливих відходів. Якщо вода в річці чи ставку каламутна, будте особливо обережні. На дні можуть виявитися осколки скла, арматура, гостре каміння. Ні в якому разі не стрибайте і не пірнайте вниз головою з берега у водоймах з каламутною водою!

Остерігайтеся інфекції

Бажано вибирати місця для купання з проточною водою - в стоячій є ризик заразитися інфекцією. Варто ковтнути такої води, і кишкова інфекція забезпечена. Чи не ігноріруйтн табличок "Купатися заборонено". Вони можуть попереджати, наприклад, про небезпеки на дні водойми або високому вмісті хвороботворних бактерій.

Небажане сусідство

 Не варто купатися поруч з місцем знаходження качок, гусей, корів. Вони переносять дуже неприємну хворобу - церкаріоз (свербіж купальщиків). Церкарии (личинки) мешкають у воді і заражають шкіру. Проявляється вона у вигляді червоних сверблячих плям і пухирів на шкірі. Якщо після купання у вас з`явилися такі симтомов, зверніться до дерматолога.

Якщо виникла судома

Така неприємність, як судома під час плавання, може виникнути раптово і сильно налякати. Причини її появи - переохолодження, різке зниження температури. Зняти хворобливі скорочення м`язів кисті допоможе стискання пальців в кулак. Якщо судомою звело кісточку або повністю ногу, постарайтеся її випрямити, взявшись рукою за пальці ноги і злегка натиснувши на коліно. Так чи інакше, не плавайте поодинці в холодних водоймищах.

Особливі випадки

Як би велике ні було бажання скупатися, є випадки, коли краще цього не робити. Наприклад, якщо є недоліковані запальні процеси сечової системи, ГРВІ, гайморит, ангіна, загострення хронічних захворювань. Ще одне протівовоказаніе - недавно перенесений отит.