ЯК заспокоїти возбудимого дитини? :: Виховання і навчання дитини

Гіперактивність дитини, легка збудливість дитини - досить часті проблеми в сучасних сім`ях. З такими дітьми дуже важко. Але є методи і прийоми, які допоможуть батькам легкозбудливою дитини. Це прості, але дієві поради, які можна взяти на озброєння у боротьбі з гіперактивністю дитини.

Інструкція

Обстежте малюка у педіатра і невролога.
Ви точно повинні знати, що ваша дитина здорова. А якщо це не так, то в першу чергу, ви повинні дотримуватися приписи лікарів. Все, що буде написано нижче, має відношення до здорової дитини. Я не лікар, а молода мама і хочу поділитися досвідом зі свого життя.

Дотримуйтеся режиму.
Ритмічність - це особливість нервової системи будь-якої дитини. А легкозбудливою діти дуже чуйно реагують на збої в режимі. Завжди укладайте спати малюка приблизно в один час-стежте, щоб вночі він теж добре висипався. Якщо дитина занадто активний, це не обов`язково означає, що у нього багато сил. Швидше за все, навіть навпаки, це говорить про виснаження і перевозбуждении нервової системи.

Грайте з водою.

Ігри з водою дуже заспокоюють, вчать дитину концентрувати увагу. Обладнайте таке місце в квартирі, де дитина зможе спокійно і самостійно переливати воду. Обладнайте це місце так, щоб не лаяти зайвий раз малюка за бризки. Можливо, це будуть ігри у ванній при купанні. Купуйте хорошу штору для ванної, щоб не обмежувати гру дитини через те, що він ллє воду за межі ванною.

Розтрачуйте енергію дитини на прогулянці.
За санітарними нормами дитина повинна проводити на вулиці не менше 4 годин на день. До легкозбудливою дітям це відноситься ще більшою мірою. Купуйте дитині непромокальний комбінезон і гумові чоботи, щоб гуляти майже в будь-яку погоду. Беріть на прогулянку м`яч, ходите по всім найближчим дитячим майданчикам, шукайте в інтернеті активні ігри для дітей і грайте в них на вулиці. З вулиці дитина повинна приходити втомлений. Звичайно, при цьому ви теж втомитеся, але зате отримаєте потім здоровий сон у дитини.

Давайте в вечеря заспокійливий дитячий чай.
Купити такий чай зараз не проблема, в магазинах їх величезний вибір. Знайдіть те, що не викличе у вашої дитини алергію і сподобається йому до смаку. Але пам`ятайте, щоб був результат, такий чай краще пити курсом протягом декількох днів.

Обов`язково купайте дитини на ніч. Бажано використовувати заспокійливу піну або просто ефірна олія. Лаванда або меліса цілком підійдуть для таких цілей.

Вводите в життя дитини ритуали. Особливо легкозбудливою дитині необхідний ритуал відходу до сну. Докладніше про те, що це таке, читайте в моїй статті "Що таке ритуали у вихованні дитини і як їх використовувати". Коротко - відхід до сну повинен відбуватися завжди в один час з дотриманням приблизно однаковій послідовності дій. Наприклад, вечеря, купання, одягання піжами, побажання "міцних снів", засипання.

Виключіть перегляд телевізора і комп`ютерні ігри у вечірній час.

Якщо ви звикли, щоб телевізор "працював фоном", то вам краще відмовитися від цієї звички. Краще читайте книги, а дитина нехай пограє в спокійні ігри або порісуйте.

З уже підросли дитиною можна вивчити дихальні вправи.
Не треба нічого складного. Просто подихати разом на рахунок, вдихати однією ніздрею, а видихати інший, наприклад. Дихальна гімнастика більш дієво заспокоїть біснується малюка, ніж ваші крики і лайка. Пам`ятайте, порушила дитині вкрай важко зупинитися. Ваші зауваження, швидше за все, не будуть мати ніякого ефекту. Краще фізично зупинити дитини - за плечі, наприклад.

Найголовніше - наберіться терпіння. Всі перераховані способи починають працювати при системному застосуванні, з одного разу результату не буде. Будьте спокійні і впевнені, тоді і дитина буде підхоплювати це ваш настрій.