Кілометротерапія

До 100 км

Відпочинок недалеко від будинку, наприклад, поїздка на дачу або похід з друзями в ліс на кілька днів - прекрасний спосіб позбутися від нахлинула було депресії і перепадів настрою. Корисний він буде і для людей, що страждають синдромом підвищеної втоми, яким занадто важко надихнутися на далеку поїздку.

Щоб такий відпочинок приніс якомога більше користі, він повинен бути максимально простим, таким, щоб не піклуватися зайве про зовнішність, брати участь у колективній діяльності, добре висипатися і мати можливість побути в тиші. Чим менше комфортабельними будуть умови проживання - тим ... краще.

До 500 км

Така поїздка буде корисна людям, що мають проблеми, в яких важко розібратися. Під час такого короткого подорожі людина має можливість заспокоїтися, а потім відсторонитися від проблеми, подивитися на неї з боку. Поступово тривожні обставини «розкладаються по поличках» немов самі собою, і людині стає легше знайти вірне рішення.

До 1500 км

Психологи вважають це відстань ідеальним, щоб, з одного боку, відчути себе справжнім мандрівником: можна буде повною мірою відірватися від звичного середовища, опинитися в іншому кліматичному або навіть часовому поясі. З іншого боку, така поїздка не буде занадто стомлюючої.

До 5000 км

Як правило, це поїздка в іншу країну. Вона допомагає мозку перебудуватися і почати мислити іншими категоріями. Така подорож стане корисно людям, «угрузлим» в занадто жорсткому звичному життєвому ритмі. У цьому випадку поїздки на невелику відстань буде недостатньо, щоб відчути себе по-справжньому відірваним від звичної круговерті. Незвична природна? Мовна, культурна середу допоможуть впоратися з цим завданням.

До 10000 км 

Це поїздка в іншу частину світу, щось, сприймається як екстремальне. Такі подорожі варто робити на тлі загального невдоволення життям. Настільки далекі перельоти дозволяють піднятися «над життєвою суєтою», подивитися на повсякденність трохи зверхньо і знову навчитися радіти життю.