ЯК визначити важку кістку

Статура людини класифікується на певні групи в залежності від різних характеристик. Дуже часто можна почути такий вираз, як «важка кістка». Що означає така характеристика, не завжди зрозуміло. В даному випадку, як правило, мається на увазі не вага, а ширина кісток. У медицині такий тип статури називається "гіперстенік". Визначити, чи належите в категорії людей з важкою кісткою, дуже просто. Досить виконати кілька нескладних тестів.

Інструкція

Перш ніж визначати ваш тип статури, запам`ятайте деяку важливу інформацію. Існує думка, що люди з важкою кісткою, як правило, схильні до повноти. Однак це не зовсім так. Ширина кістки більшою мірою відіграє візуальну роль, ніж є ознакою схильності до повноти.

Люди з ширококостим будовою тіла володіють більш широкими стегнами, грудною кліткою, плечима і досить короткими ногами. Саме тому, навіть якщо у людини з таким статурою немає зайвих жирових відкладень, то зовні він все одно не виглядає худорлявим.

Чи справді ви ставитеся до такого типу, можна за допомогою визначення «індексу Соловйова». Все, що необхідно зробити - це виміряти обхват свого зап`ястя. Важка кістка в основному у людей, обхват зап`ястя яких перевищує такі показники:
- 17 см для жінок-
- 20 см для чоловіків.

Якщо у вас немає під рукою сантиметри, виміряти кістку можна ще більш легким способом. Для цього просто обхопіть свою праву руку пальцями лівої руки. Обхват треба робити великим і вказівним пальцем. Якщо у вас це вийшло і пальці зімкнулися, то відносити себе до категорії людей з важкою кісткою не варто. Якщо між пальцями залишився проміжок і їх не виходить з`єднати, то ваш тип статури саме ширококостий.

Визначити тип кісток можна методом порівняння. Досить поставити поруч дві людини з різним статурою і спробувати зрозуміти причини візуальної різниці. Люди з легкої і вузької кісткою володіють більш крихкими пропорціями, ніж представники ширококостого типу.