ЯК швидко вилікувати ГРЗ :: Лікування хвороб

Восени і ранньою весною ризик захворіти на ГРЗ в кілька разів підвищується, тому що імунні сили організму в цей період слабшають. І справа вся в тому, що людина отримує менше сонячного світла, вітамінів і мінералів.

Симптоми ГРЗ наступні: кашель, нежить, біль у горлі і суглобах, температура і відсутність апетиту. Помітивши їх у себе, слід якомога швидше почати лікування. І тут не рекомендується вживати медикаменти, так як вони мають безліч побічних дій, а значить, завдадуть ще більших збитків організму. Краще скористатися перевіреними народними засобами і низкою рекомендацій. Тоді можна буде позбутися ГРЗ швидко, не нашкодивши здоров`ю.

Пийте більше рідини і дотримуйтесь постільний режим

При ГРЗ в першу чергу необхідно почати пити більше рідини - не менше 8 склянок на день. Тут важливо розуміти, що солодкі газовані напої не принесуть користі. Необхідно робити трав`яні відвари, які володіють цілющими властивостями. Можна готувати їх на основі ромашки, м`яти, липи і анісу. Якщо ви любите зелений чай, то пийте його обов`язково з малиною через кожні 1-2 години.

Можна приготувати гарячий пунш - це старе перевірений засіб, який дозволяє в короткий термін позбутися від ОЗР. Для його приготування візьміть склянку гарячої води, 1 ст. л. соку лимона і 25 г меду. Перемішайте всі ці інгредієнти і насолоджуйтеся готовим пуншем на здоров`я.

Поряд з цим потрібно включити в свій раціон курячий бульйон. Згідно з медичними дослідженнями, він пом`якшує запальну реакцію при застуді і знижує температуру. Тому його потрібно вживати у великій кількості.

Обов`язковим є дотримання пастельного режиму. Він піде на користь здоров`ю, організм зможе набагато швидше побороти віруси, а значить, не виникне ускладнень.

Лікування ОРЗ народними засобами

Помітивши в себе симптоми застуди, слід почати розтирати грудну клітку маззю з ефірними маслами. Вона поліпшить самопочуття і зменшить набряк слизової верхніх дихальних шляхів. Поряд з цим рекомендується подихати над парою. Можна відварити картоплю, нахилитися над каструлею і накрити голову рушником. Тривалість такої процедури повинна скласти близько 15 хвилин.

Якщо у вас болить горло, то тоді полощіть його через кожні 2-3 години. Для цього готуйте теплий розчин з содою. Її потрібно використовувати в кількості? чайної ложки на 150 мл води. Також туди можна додати дрібку солі. А для того щоб позбутися від нежиті, слід використовувати морквяний або буряковий сік, він трохи розбавляється в кип`яченій воді, а потім по одній крапельки закопується в ніс.