ЛІКУВАННЯ застуди в домашніх умовах

У нашому стилі життя, де всі кудись поспішають, на застуду часто не звертають уваги. Краще так не робити, адже наслідки цього можуть бути серйозні. Застуду треба вилікує обов`язково.

Інструкція

Якщо ви застудилися, візьміть лікарняний. Багато переносять хворобу на ногах, але ж мало того, що можна захворіти ще гірше, ви заражаєте інших. Застуду треба лікувати вдома, в теплі.

Температура. Коли хтось захворює, він відразу-ж намагається збити температуру. Цього робити не треба, хоча б тому, що віруси гинуть при температурі. Підвищена температура-це природна захисна реакція організму на віруси. Не збивати температуру можна до 38С. При збиванні антибіотики потрібно використовувати тільки в крайніх випадках, краще звичайний парацетамол або "Аспірин". Але "Аспірин" дітям давати не рекомендується через ризик викликати синдром Рейну. Та й взагалі, таблеток намагайтеся споживати якомога менше.

Запалення дихальних шляхів. При запаленні носоглотки корисно робити інгаляцію. У інгалятор можна додати масло евкаліпта або ялиці, сушену кропиву і м`яту, грудний збір. Але при підвищеній температурі інгаляцію робити не рекомендується. Через кожні 20-30 хв пийте гарячий чай. При закладеності носа замість звичайних крапель, можна використовувати евкаліптова або ялицеве масло (ОБЕРЕЖНО! Чи не більше 1 краплі!). Також добре допомагає сік алое.

Загальні рекомендації. При застуді треба перебувати в теплі, але обов`язково провітрювати кімнату, інакше ви знову і знову вдихаєте свої видихувані мікроби. Пити багато рідини-теж немало важливо. З виходом з організму рідини, вимиваються шкідливі токсини. Але пити треба не просто воду, а чай з малиною, курячий бульйон.

Підтримка імунітету. Саме імунітет допомагає нам захищатися від вірусів. Імунітет зміцнюється за рахунок споживання корисних продуктів. Основні продукти для підтримки імунітету: цитрусові, риба, м`ясо. У зимово-весняний період знайти якісні фрукти практично неможливо. Вони пролежали більше півроку на складі і ніякої користі вже не принесуть. Взимку краще споживати спеціальні вітаміни, а влітку, безумовно, самі фрукти.