Що таке арахнофобія

Причини виникнення Арахнофобії

Арахнофобія у людини могла виникнути в результаті еволюційного розвитку: навіть первісні люди знали, що павукоподібні бувають небезпечні - отрута деяких видів смертельний. І цей страх вони передали своїм наступним поколінням. Крім того, інстинкти людини змушують його підсвідомо боятися всього швидкого, многоногого і волохатого. З цієї причини багато людей бояться не тільки павуків, а й взагалі всіх комах і навіть метеликів.

Ще одна причина виникнення Арахнофобії - несподіванка, з якою вони з`являються перед людиною. Якщо дитина одного разу сильно злякається що спустився йому на голову павука, цей страх, швидше за все, збережеться на все життя.

Між тим, існують такі народи, серед яких арахнофобія не зустрічається зовсім, наприклад, деякі нецивілізовані племена. Ці люди вживають павуків в їжу, а їхні діти спокійно гладять великих і волохатих особин, анітрохи їх не боячись. Цей факт говорить про те, що арахнофобія може виникати як копія поведінкової моделі близької людини: якщо у мами є страх павуків, то й діти почнуть їх боятися.

Ознаки Арахнофобії

Фобією вважається не всякий страх. У вас арахнофобія, якщо при наближенні павука ви відчуваєте хоча б два з таких ознак:
- сильне сердцебіеніе-
- оніміння тіла-
- потлівость-
- озноб або прилив жара-
- удушье-
- біль у грудей-
- головокруженіе-
- тремтіння і тремор-
- страх смерті-
- сухість у рту-
- ускладненість дихання-
- паніку, втрату контролю над собою-
- нудоту або біль у жівоте-
- відчуття нереальності щодо того, що відбувається і власного «Я».

Лікування Арахнофобії

Для лікування панічної боязні павуків лікарі використовують самі різні методики. Одна з найпоширеніших - конфронтаційна терапія. Її принцип заснований на прямому і тісному спілкуванні з об`єктом страху - павуком. Спочатку хворий спостерігає за ним, вивчає його будова, поведінка. Потім людина починає чіпати павука і розуміє, що він зовсім не страшний і не небезпечний. Після такої терапії люди часто починають заводити павуків у якості домашніх улюбленців.

Другий популярний спосіб лікування Арахнофобії заснований на графічному методі. Людина, що страждає від боязні павуків, починає малювати об`єкт страху. Спочатку павук зображується великим і страшним. Такі малюнки знищуються. Потім павучок малюється все менше і менше. Терапія триває доти, поки хворий не перестане панічно боятися.

Будь-якій людині слід знати, що Арахнофобія легко навіяти собі. Щоб цього не сталося, контролюйте свої страхи і пам`ятайте - не страх управляє людиною, а ви їм.