ЩО зробити, щоб прибувало молоко

Для того щоб у годуючої мами прибувало молоко, необхідно дотримуватися ряду елементарних правил. Лікарі прийшли до висновку, що годувати маля грудьми може практично кожна жінка. Потрібно лише володіти певними знаннями в даному питанні.

Що сприяє виробленню молока

Грудне молоко - найкорисніша їжа для малюка. Значення грудного вигодовування для здоров`я новонародженого можна недооцінювати. Крім того, такий спосіб годування ще й дуже зручний. У молодої мами виробляється молоко, яке не потрібно кип`ятити. Також не потрібно турбуватися про ступінь його свіжості.

Часто жінки скаржаться на те, що молока у них дуже мало і дитина не наїдається. Насправді існує велика кількість способів стимулювання лактації. Найпростіший і ефективний - часте прикладання малюка до грудей. Стимуляція сосків призводить до вироблення певних гормонів, що відповідають за прибування молока.

Саме з цієї причини сучасні лікарі рекомендують годувати малюків не по годинах, як це було раніше, а на вимогу. Чим частіше дитина буде просити груди, тим краще.

До посилення лактації приводь контакт «шкіра до шкіри». Молодим мамам потрібно частіше тримати малюків на руках, обіймати, погладжувати. Деякі педіатри радять спробувати спільний сон.

Не варто переживати, що молоко скінчиться, якщо малюк буде часто смоктати груди. Воно прибуває в такій кількості, яке на даний момент необхідно. Якщо жінка з якихось причин не може погодувати дитину, а груди набухла, їй необхідно зцідити молоко. Це допоможе зняти неприємні відчуття і спровокує новий приплив.

Молоко посилено прибуває вночі, тому лікарі не радять відмовлятися від нічних годувань. Це може привести до проблем з лактацією.

Харчування і годування грудьми

Молоко виробляється з компонентів крові, але харчування може впливати на його склад. Відомо, що деякі продукти і напої стимулюють вироблення молока. Для того щоб воно прибувало посиленими темпами, необхідно пити більше рідини. При цьому вона повинна бути підігрітою. Краще вживати її за 10 хвилин до годування. Можна купити в аптеці готовий збір для посилення лактації або придбати засушені трави і заварити їх.

Прибування молока сприяє вживання відварів кмину, анісу, кропиви. Для приготування молокогонним чаю можна залити гість засушених листків кропиви літром окропу, настояти протягом декількох годин, процідити і вживати по 2-3 столові ложки перед кожним годуванням.

Посиленню лактації сприяє вживання чаю з молоком. Коров`яче молоко можна просто додати в готовий чай, але ще краще заварити напій на його основі. Для цього потрібно насипати ложку сухого чайного листа в молоко і прокип`ятити.