ЯК приготувати суміш для лактації з волоських горіхів :: Їжа

Волоський горіх здатний трохи збільшити вироблення молока у годуючої матері і змінити його склад. Для того щоб домогтися бажаного ефекту, необхідно приготувати на його основі суміш для підвищення лактації.

Як приготувати суміш для збільшення лактації

Волоський горіх - продукт, багатий вітамінами, мікроелементами та іншими корисними компонентами. Його вживання дуже корисно для годуючих мам, так як горіх сприяє збільшенню вироблення молока і підвищенню його жирності.

Деякі жінки воліють з`їдати по кілька горіхів на день. Вони вважають, що таким чином вони зможуть підсилити лактацію. Але фахівці запевняють, що вживання горіхів в сирому вигляді лише змінює склад материнського молока, а на його вироблення може вплинути лише настій горіхів на коров`ячому молоці.

Для приготування настою необхідно подрібнити 200 грамів очищених горіхів і залити їх 0,5 літрами киплячого молока. Наполягати суміш потрібно протягом 3-4 годин і найкраще робити це в термосі.

По закінченні даного часу суміш необхідно процідити. Отриманий настій при цьому потрібно вживати за 20-30 хвилин до початку кожного годування. Деякі жінки зізнавалися, що починали відчувати прилив молока вже через кілька хвилин після того, як даний засіб було випито.

Настій для збільшення лактації не можна зберігати тривалий час. Проціджений рідина залишається придатної протягом доби після її приготування. Деякі фахівці радять готувати засіб і 2 рази в день.

Молоко, настояне на волоських горіхах, не варто пити тривалий час. При нормалізації вироблення грудного молока прийом Лактогон препаратів можна припинити. При прояві ознак алергії від вживання настою потрібно негайно відмовитися. На жаль, таке зустрічається досить часто, так як волоський горіх вважається досить алергенним продуктом.

Як збільшити лактацію іншими методами

Якщо у молодої мами з`явилися проблеми з виробленням молока, їй не потрібно сподіватися виключно на чудодійну силу настою. Існує чимало інших методів, які можуть допомогти впоратися з даною проблемою. Фахівці вважають, що до цього питання необхідно підходити комплексно.

Посиленню лактації сприяють часті прикладання малюка до грудей. Саме тому сучасні педіатри радять годувати малюків на вимогу, а не по годинах, як це було раніше. Особливе значення відводиться нічні годування. Вночі молоко виробляється дуже інтенсивно. Нічні прикладання до грудей стимулюють лактацію.

З проблемою браку молока допомагають впорається спеціальні чаї з фенхелем, кропом, а також рясне пиття. Молодій мамі не слід турбуватися через дрібниці, так як стрес лише посилює проблему. Важливо навчитися контролювати свої емоції і вірити в те, що все вийде.