ЯК збільшити лактацію матері-годувальниці :: Діти

Грудне молоко - найкраща їжа для новонародженого малюка. Не варто переживати, якщо його кількість різко зменшилася. Це не привід переводити малюка на суміші. Лактацію можна і потрібно налагодити.

Інструкція

Про нормальній лактації необхідно подбати ще до пологів. Вибираючи пологовий будинок, в якому з`явиться на світ ваша крихітка, поцікавтеся про перший прикладанні дитини до грудей. Краще всього, якщо це відбудеться через кілька хвилин після народження. Раннє прикладання сприяє встановленню психо-емоційного зв`язку між мамою і малюком, а також запускає механізм лактації.

На кількість молока впливає режим годування дитини. Прикладайте малюка на першу вимогу і не відривайте, поки він сам не відпустить груди. Якщо ви бачите, що дитина не наїдається, не поспішайте догодовувати його сумішшю. Збільште частоту годувань. Мозок отримає сигнал, що дитині необхідна більша кількість їжі, і лактація почне збільшуватися з кожним прикладанням.

Причиною погіршення лактації може стати настрій мами. Намагайтеся більше відпочивати, висипатися, гуляти на свіжому повітрі. Годуєте дитину в зручній позі. Замість того, щоб нахилятися і сидіти півгодини, випробовуючи дискомфорт у спині, підкладіть під малюка подушку. Під час годування відкиньте всі проблеми і турботи, налаштуйтеся на хвилю дитини.

Для хорошої лактації необхідно рясне пиття. В добу годує мама повинна випивати не менше 2 л рідини. Не обов`язково пити тільки воду, включіть в свій раціон кисломолочні продукти, чай з молоком, соки, відвари трав (кмин, аніс, меліса). Якщо у вас встановився режим годування, випивайте кухоль теплої рідини за півгодини до прикладання дитини. Також варто урізноманітнити щоденне меню. Намагайтеся щодня їсти м`ясо, рибу або птицю, сир, тверді сири, овочі, фрукти та горіхи.

Спробуйте перед годуванням робити масаж грудей. Намочіть пелюшку або рушник гарячою водою, прикладіть на кілька хвилин до грудей. Розташуйте груди таким чином, щоб вона перебувала між лівою і правою долонею, і одночасно робіть кругові рухи за годинниковою стрілкою. Тепло допомагає протоках відкритися, а масаж сприяє кращому руху молока. З цією ж метою можна годувати дитину безпосередньо в теплій ванні.

Лактація - циклічний процес. Кризи, при яких зменшується кількість виробленого молока, - нормальне явище. Найчастіше вони трапляються в перші три місяці після народження дитини і тривають 3-4 дні. Не лякайтеся, якщо ще вчора ваш малюк наїдався «до відвалу», а сьогодні він голосно плаче через брак молока. Збільште частоту прикладань до грудей і не догодовуйте сумішшю. Через пару-трійку днів все налагодиться саме собою.