ЯК налагодити грудне вигодовування :: Здоров'я і медицина

Для успішного налагодження грудного вигодовування досить дотримувати всього кілька простих правил: прибрати пляшечки і соски, що не догодовувати дитину сумішшю і правильно прикладати до грудей. Все інше зробить за вас природа. Даючи дитині смоктати груди, ви тим самим запускаєте процес вироблення молока і посилаєте своєму організму сигнал про те, в якій кількості його потрібно виробляти.

Інструкція

Заспокойтеся. Це, мабуть, найголовніше, що потрібно зробити мамі, що годує. На вироблення молока впливає гормон пролактин, який дуже чутливий до стресів і переживань. Будь-які негативні емоції можуть призвести до зниження кількості молока і навіть його повної втрати.

Почніть годувати грудьми якомога раніше. Найкраще прикласти дитину до грудей відразу після пологів. У цей момент організм матері дуже чутливий, тому лікарі рекомендують відразу ж після народження забезпечити безперервний контакт матері і дитини «шкіра до шкіри» протягом мінімум 2 годин, що дасть відповідні сигнали на вироблення молока. Як правило, за цей час новонароджений сам починає шукати груди. Якщо цього не сталося, можете акуратно направити його. Якщо у вашому пологовому будинку раннє прикладання не практикується, хоча це обговорено наказом МОЗ, не переживайте, у вас ще є шанс налагодити грудне вигодовування.

Пам`ятайте, що перші 2-5 днів після пологів у матері виробляється молозиво. На перший погляд може здатися, що його мало, і недосвідчені, побоюючись, що дитина недоїдає, починають догодовувати дитину сумішшю. Робити цього категорично не можна. Молозиво дуже поживно, тому його цілком достатньо для новонародженого. Саме на цьому етапі закладається найважливіший фундамент для подальшого годування груддю. Від частоти і тривалості прикладань залежить кількість виробленого молока після його приходу.

Правильно прикладайте дитину до грудей. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, біль при годуванні, ви однозначно щось робите не так. Дитина повинна повністю захоплювати сосок і ореолу. На цьому етапі запасіться спеціальними кремами для лікування тріщин на сосках. Вони знизять біль і дозволять швидше загоїти ранки. Не переживайте, велика частина матерів проходить через це. Попросіть в пологовому будинку консультанта допомогти вам з прикладанням або викличте додому фахівця по грудному вигодовуванню.

Приберіть пляшечку. Якщо смоктання заподіює вам біль через тріщини на сосках, але ви хочете зберегти грудне годування, то зціджувати і давайте дитині молоко з ложечки або мірного стаканчика для немовлят, поки все не заживе. Через соски на пляшечках молоко або суміш тече набагато легше, тобто дитині не потрібно прикладати ніяких зусиль, щоб поїсти. У результаті він може згодом просто відмовитися брати груди.

Чи не догодовуйте сумішшю. Головний стимул вироблення молока - смоктання. Чим частіше і більше дитина смокче, тим більше буде з`являтися молока. Докармлівая дитину сумішшю, ви порушуєте це правило, адже немовля вимагатиме вже менше груди. Щоб вирішити проблему, просто забезпечте собі можливість годувати якомога частіше. Прикладайте дитину на першу вимогу, налагодьте спільний сон.

Пік гормону пролактину припадає на ніч, тому в налагодженні грудного вигодовування дуже важливі нічні годування. Якщо новонароджений в цей час спить, то прокидайтеся і зціджувати. Щоб полегшити процес зціджування, перед цим або під час цього випивайте склянку теплого пиття (вода, чай, молоко). Також дуже допомагає теплий душ і розтирання грудей мочалкою.

Дотримуйтесь правило: «Одне годування - одна грудь». Найкраще розбити день на інтервали по 3 години, визначивши почерговість зміни грудей. Наприклад, якщо ви погодували в 9:00 ранку лівою груддю, то в усі наступні годування до 12 годин дня давайте її ж і тільки після 12 прикладайте дитину вже до правої.

Не прагніть збільшити кількість молока без серйозних підстав. Якщо буде виробляти молока більше, ніж в змозі випити дитина, то це може привести до лактостазу. Щоб визначити наїдається чи новонароджений, порахуйте «попис». У перші місяці у малюка має бути від 12 і більше сечовипускань.