ВПЛИВ телевізора на сон дітей

Вченими США було виявлено, що тривалий перегляд телевізора дітьми не дає їм повноцінно висипатися. Своєчасне вимикання ТБ не сприяє швидкому засипанню дітей.

Будь годину біля екрану ТВ забирає у вашої дитини 7 хвилин здорового сну.

Всі діти бажають мати у себе в кімнаті телевізор, але дослідники США з`ясували, що це порушує дитячий сон і шкодить здоров`ю. Такі підсумки зробила група дослідників MassGeneral Hospital for Children і Гарвардської школи охорони здоров`я, що спостерігали за 1800 дітьми у віковій категорії від 6 місяців і до 8 років.

Як виявилося, ті діти, які мали у своїх дитячих кімнатах телевізор, спали значно менше тих дітей, у яких не було телевізора. Це одне з перших досліджень, яке вивчає вплив телевізора на сон дітей в тривалому періоді. Його підсумки підтверджують результати таких же подібних, менш глибоких досліджень, які з`ясували прямий вплив телевізора на сон дітей.

Проблема навіть не в тому, що вони дивляться телевізор, щоб не спати. Справа в тому, що своєчасне вимикання ТБ не сприяє швидкому засипанню дітей. Це пов`язано з перепорушенням і емоційністю, які викликають перегляд фільмів, мультфільмів або телепередач. Це стосується не тільки дітей, а й дорослих. Тому американські вчені рекомендують утриматися від перегляду телевізора перед сном.

Порушення сну у дітей негативно впливає на психічний і фізичний розвиток, сприяючи виникненню відхилень і проблем зі здоров`ям.