- Як позбавиться від страху народжувати
- Як не піддатися паніці перед пологами
- Смерть сина: як впоратися з горем
- Як зрозуміти, для чого ти народжений
Боязнь пологів
Деякі пологи проходять болісно і болісно, але не всі. Заздалегідь боятися болю безглуздо і шкідливо. Адже через стрес і паніки відчуття при пологах будуть сильніше і болючіше, ніж при більш спокійному ставленні до процесу.
Часом майбутні мами посилюють своє становище тим, що занадто сильно бояться і нагнітають обстановку.
Вивчіть, як проходить процес пологів. Робити це потрібно не по художнім фільмам, де актриси-породіллі кричать на всю силу і молоді батьки падають в обморок, а по спеціальній літературі. Коли ви будете чіткіше уявляти процес, вам буде зрозуміло, що потрібно робити, щоб пологи пройшли швидше і легше. Замість очікувань нестерпних страждань зосередьтеся на тому, як народити правильно.
Страх за дитину
Іноді жінки дуже бояться за здоров`я майбутнього малюка. Незважаючи на відсутність будь-якої інформації про розвиток захворювань, вони переводять себе різними думками про можливі патологіях, які неодмінно знайдуться у новонародженого. Деякі представниці прекрасної статі вважають, що їхній малюк обов`язково повинен зібрати в собі пороки всіх членів сім`ї.
Ці роздуми не тільки безпідставні, вони можуть принести реальну шкоду. Пам`ятайте, що думки матеріальні. Серйозне занепокоєння майбутньої мами про здоров`я малюка може стати причиною розвитку якихось хвороб. Адже в цьому випадку підсвідомість може працювати на навіювання.
Постарайтеся бути об`єктивні і перестаньте хвилюватися через те, що ще не сталося.
Побоювання за власне здоров`я
Часом жінки бояться народжувати, бо вважають, що пологи можуть завдати серйозного удару по їхньому здоров`ю і красі. Так, після народження дитини фігура може змінитися, є небезпека виникнення деяких захворювань, наприклад маститу або геморою, але так відбувається далеко не завжди.
Деяких захворювань можна уникнути за допомогою профілактики та дбайливого ставлення до свого тіла. Фігуру можна відновити вправами і дієтами. Є безліч прикладів того, як молоді мами відмінно виглядають і після пологів. Ваш стан багато в чому залежить від ваших зусиль. І даний страх не може перешкоджати щастя бути мамою.
Страх не впоратися
Буває, що жінки бояться народжувати через нестабільну фінансової обстановки в країні в цілому або в сім`ї зокрема. Трапляється, що майбутні мами сумніваються у своїх педагогічних здібностях і думають, що не впораються з вихованням дитини.
Звичайно, ці страхи можуть втілитися. Але заради дитини можна постаратися знайти вихід із складного матеріального становища, пошукати інформацію про те, як виховувати малюка, попросити допомоги у родичів. Подумайте, чи не є ваші страхи захисною реакцією організму, який просто не готовий до появи малюка. Важливо усвідомити своє призначення і грунтовно підготуватися до цієї важливої жіночої ролі - ролі мами.