Три спеції для стрункості

Всі різновиди перцю - чорний мелений, перець чилі, стручковий гострий перець, паприка - прискорюють обмін речовин і сприяють схудненню. Перці входять в якості приправ до складу салатів і супів для схуднення. Їх гарячий смак, від якого стає тепліше, прискорює процес метаболізму.

Перець можна вживати не тільки всередину, але і зовнішньо. У боротьбі із зайвою вагою використовують креми, растирки на основі екстракту перцю для проблемних частин тіла. Масло перцю стимулюють кровообіг, прискорює процеси спалювання і розщеплення жирів. Целюліт, зморшки і відвисання шкіри відступають - відбувається корекція фігури.

Кориця і у формі паличок, і в молотом вигляді має чудову властивість - посилювати цукровий метаболізм у двадцять разів. Знижуючи цукор у крові, кориця
не провокує викид інсуліну і жир не відкладається в організмі. Потрібно її небагато - всього лише з`їсти чверть чайної ложки за день.

Кориця, завдяки приємному аромату, притупляє гостре відчуття голоду. І як наслідок, черговий прийом їжі буде під контролем. Дієтичні волокна кориці покращують перистальтику кишечника, виводять токсини і шлаки з організму. Чаї, коктейлі, напої з корицею допоможуть не тільки урізноманітнити харчування, але і додадуть оздоровчий ефект.

За допомогою кориці можна робити обгортання, антицелюлітний масаж, а також різні маски, пілінги проблемних частин тіла. Обгортання з корицею допомагають виводити зайву воду і шлаки з організму, покращують відтік лімфи, прискорюючи ферментні процеси і мікроциркуляцію крові. Фахівці запевняють, що одне обгортання з корицею здатне зменшити об`єм тіла на один сантиметр. Струнке тіло буде вдячне пахучої кориці!

Куркума - яскраво-жовта спеція з характерним пряним ароматом, родичка імбиру. Хороша для худне людини тим, що здатна приводити в норму обмінні процеси організму. Куркумін - особливий елемент спеції, відповідальний за яскраво-жовтий колір і здатність перешкоджати зростанню жирової тканини. Холін - ще елемент у складі куркуми, який відповідає за допомогу печінки при переробці жирів. Завдяки цьому знижується концентрація жирних кислот у крові і поліпшується холестериновий обмін.

Сміливо використовуйте спецію в супах, соусах і додайте в чай. Обгортання для схуднення з куркумою мають антицелюлітний ефект. А також маски і креми з компонентами куркуми розгладжують не тільки шкіру, але допомагають в позбавленні від рубців і шрамів.