ЧИМ потрібно харчуватися барана, бичка та блезнецу

Так, першопрохідцями нас назвати складно, але ми, застосовуючи знання на практиці, відсіяли непотрібне, додали деякі постулати і пропонуємо універсальний спосіб харчуватися правильно.

Інструкція

Отже, почнемо з Овна - знака вогню, запального, місцями ексцентричного, суперечливого і творчого. Вони люблять гостре, смажене, копчене і часто заходи не знають. Тому перше, що важливо засвоїти, - обмежувати і стримувати себе просто необхідно. Фрукти, овочі і нежирне м`ясо не тільки прекрасно вгамують голод, але й дадуть додатковий стимул клітинам головного мозку. А ось жирне і гостре, смажене і копчене, як і алкоголь, потрібно строго обмежити. В іншому випадку значно підвищується ризик ускладнень з боку шлунково-кишкового тракту, нервової і серцево-судинної систем.

Тельцям як спокійного, достатньо урівноваженому, земному знаку зодіаку не слід нехтувати фізичними навантаженнями. Адже схильність до повноти нерідко призводить до ожиріння. Для Тельців важливо отримувати вітаміни з фруктів і овочів, інакше спокій загрожує перейти в апатію.
До речі, через деякою зодіакальною схильності до запорів їм потрібно дуже ретельно стежити за своїм раціоном.

За основу в харчуванні Близнюкам потрібно брати не тільки овочі, але і м`ясо птиці (індичка, курка, куріпка, качка), адже цей повітряний знак зодіаку ніяк не схильний до вегетаріанського способу життя. Відшкодовувати енергетичні витрати для них корисно різними видами горіхів і бобових. Взагалі, їжа Близнюків повинна бути легкою і одночасно корисною, оскільки вони рідко воліють роздільне харчування або «часто невеликими порціями».