Прості способи боротьби з целюлітом

В якості однієї з головних причин появи целюліту фахівці відзначають неправильне харчування. Саме тому найкращим способом боротьби та профілактики "апельсинової кірки" є дотримання правильного режиму і ретельний контроль продуктів, що вживаються в їжу. Крім того, щодня рекомендується випивати не менше 2 л рідини для нормалізації обміну речовин і кровообігу.

Найпоширенішими і ефективними способами боротьби з целюлітом є обгортання, масажні процедури і застосування спеціальних кремів.

Обгортання

Обгортання можна без зусиль здійснювати в домашніх умовах. Такі процедури можуть бути "гарячими" і "холодними". Варто звернути особливу увагу на наявність протипоказань. Якщо у вас є захворювання нирок, то застосовувати холодні обгортання можна ні в якому разі, а при варикозі краще утриматися від гарячих процедур.

Гаряче обгортання здійснюється наступним чином. У склянці з гарячою водою розчиніть чайну ложку чорного меленого перцю, чотири чайні ложки кориці і така ж кількість оливкової олії. Суміш наноситься на окремі ділянки тіла, які потім обертаються харчовою плівкою. За бажанням можна додавати додатковий інгредієнт - ефірна олія. Процедура здійснюється протягом 15 хвилин, після чого суміш ретельно змивається.

Гаряче обгортання робиться на основі блакитної глини та ефірного масла. Суміш також наноситься на тіло і обертається харчовою плівкою. Після процедури глину треба змити теплою водою.

Масаж від целюліту

Щодня протягом 15-20 хвилин робіть собі простий масаж. Погладжуйте, пощипувати, розтирайте шкіру акуратними рухами рук. Робити такі процедури краще після душу. М`язи під час масажу повинні бути в розслабленому стані. Під час здійснення таких дій краще не використовувати крем. При бажанні можна скористатися декількома краплями будь-якого ефірного масла.

Крем від целюліту

При підборі крему проти целюліту зверніть увагу на його склад. Одним з найефективніших засобів видалення "апельсинової кірки" є екстракт бурих водоростей. Регулярне застосування таких кремів дозволить прискореними темпами позбутися целюліту і додати шкірі пружності.

Зверніть увагу на те, що кремами від целюліту рекомендується користуватися виключно після фізичних навантажень або після масажу. Тільки в цьому випадку буде досягнутий бажаний ефект за короткий термін.