Стати прекрасною за п'ять днів до 8 Березня

Догляд за шкірою обличчя і тіла:

Кожна жінка має своєю унікальністю, своєю бездоганною зовнішністю, красою тіла. Тому не обов`язково користуватися дорогою косметикою і у великих кількостях. Потрібно прислухатися до свого тіла. І не забуваємо, що у нас залишилося 5 днів. Спробуйте щоранку вмиватися кип`яченою водою. Можна заварити збір трав, охолодити і омивати ним особа, та й тіло можна. Через день робити скраби для обличчя і тіла, але перш ніж натирати шкіру ненатуральними скрабами і буквально на суху, спробуйте спочатку розпарити, розм`якшити шкіру обличчя і тіла. На шкіру обличчя нанесіть середній шар змоченою в теплій воді манну крупу і лягайте у ванну, відпочиньте хвилин 15-20. А тепер змийте маску з обличчя і круговими рухами наносите мелений натуральна кава. Потім шию, груди, руки і ноги. Загалом, все тіло цілком. Коли закінчили скрабіровать, змийте все теплою водою, а потім облийтеся прохолодною кип`яченою водою. Потім, на шкіру обличчя і тіла можна нанести легкий дитячий крем. Ви побачите різницю. через п`ять днів шкіра обличчя і тіла стане гладкою, чистою і чарівною.

Догляд за волоссям, віями і нігтями:

Голову миємо кожні 2 дні, не залежно від довжини і густоти. Після того, як змили шампунь, обполіскуємо волосся прохолодною кип`яченою водою, з додаванням пари ст.л оцту або з половини лимона соку. Раз на тиждень можна робити маску для волосся - молоко + мед + жовток. Феномен не сушимо, рушники не натираємо, просто вкутуйте і міняйте рушник, а коли волосся майже висохли, походіть з розпущеним до повного висихання, дайте їм свободу. Тільки коли волосся висохли, їх можна розчесати і бажано дерев`яною щіткою. Якщо ви будете дотримуватися ці тонкощі, то вас не будуть турбувати такі неприємні речі, як лупа і сухі кінчики, а волосся буде слухняним і блискучим. Для вій корисно буде, якщо кожен вечір, перед сном їх змащувати касторовою олією. Нігті дуже люблять лимон - ріжемо лимон навпіл і в кожну половину встромляє нігті. Та ж після 2-3 разів виконання цього догляду дадуть результат, а нам це і треба, адже 8 березня через п`ять днів!

Надаємо тонус:

Наше тіло подібно пластиліну, але він не завжди м`який і податливий. Щоб надати тонус тіла, та й в загальному цілому бути в тонусі, необхідно щодня, вранці і ввечері виконувати вправи з розтяжками і присідання - це обов`язково. Присідаємо по три підходи - 20 разів. Можна і прес так само покачати. Після занять приймаємо приємний прохолодний душ.
Але одних вправ мало, необхідно гарне харчування. Раз вже ми говоримо про п`ять днів, то запасаємося на тиждень молочними продуктами, злаками, фруктами, овочами та зеленню. А також, дієтичним м`ясом. Вранці їмо злаки і зелений чай (свіжовичавлений сік), в обід суп і овочеве рагу, за 20 хв перед заняттями їмо м`ясо і овочі з зеленню, а перед сном можна випити молочка або кефір. Кожен день міняємо страви, але дотримуємося порядку прийому - вранці та в обід вуглеводи, а до вечора білки. І після шести їсти і ні кого не слухаємо.

Звичайно, якщо ви будете дотримуватися таких правил постійно, а не тільки п`ять днів, то це буде чудово. Ви відчуєте різницю. Ваш організм запрацює як годинник, а виглядати ви будете просто приголомшливо. Чим більше ви намагаєтеся бути природною, користуватися природного косметикою і правильно харчуватися, тим краще для ВАС. Не обов`язково використовувати тільки ті продукти і рецепти, які вказані в статті, але й інші, корисні природні компоненти. Подаруйте своєму організму молодість і красу. Жінка в будь-якому віці повинна бути в хорошій формі і відмінно виглядати!

Психологічні аспекти:

Важливий і моральний настрій. Посміхайтеся собі, рідним і оточуючим, якщо це доречно. Займіться улюбленою справою. Послухайте хорошу музику. Ви коли то любили малювати, співати чи танцювати? Чи не замикайте таланти в собі, будьте розкріпаченої і природною. Хобі завжди допомагає розкритися і позбавляє від стресів та інших агресорів. А найголовніше - БУДЬТЕ СОБОЮ!