10 Рад: як відростити довге волосся?

В середньому волосся здорової людини відростають на півтора сантиметра в місяць. Ви можете вплинути на ріст волосся за допомогою:
1. Ретельній турботи про волосся
2. М`якого очищення
3. Регулярної стрижкою кінчиків
4. Масажем шкіри голови
5. Здоровим харчуванням

Волосся складається з кератину - протеїну, який, у свою чергу, складається з амінокислот. Щоб ваше волосся росли швидко, організм повинен виробляти достатню кількість цих кислот: тому в раціоні обов`язково повинні бути присутніми страви, багаті протеїном (яйця, м`ясо, риба, молочні продукти). Важливо пам`ятати не тільки про протеїнової їжі: волосся, як і шкіра, і нігті, відображають стан організму в цілому, тому ретельно стежте за своїм харчуванням і дотримуйтеся здорової дієти.

Інший основою красивих і здорового волосся є правильна турбота про них, мінімізація використання високої температури для укладання і агресивних укладань, правильного миття волосся. Намагайтеся не мити волосся занадто часто - звичайно, якщо вони у вас нормального або сухого типу - так як це може позбавити їх природного харчування і зволоження. Власницям жирного волосся слід вибирати шампуні зі спеціальними компонентами, що запобігають швидке забруднення волосся, наприклад, з абсорбуючими компонентами. При митті волосся намагайтеся використовувати максимально прохолодну воду: це допоможе закрити лусочки волосся і не допустити їх пересушування.

5 засобів, які варто мати в арсеналі для щоденного догляду за волоссям:
1. Глибоко живлять і зволожуючі кондиціонери і маски
2. Спреи з термопротекторнимі свойстваміHeat protectant sprays
3. Засоби для стимуляції росту волосся
4. Натуральні масла для кінчиків (аргановое, мигдальне)
5. Протеїнові сироватки

Ці нехитрі 10 порад допоможуть вам досить швидко відростити довге і гарне волосся.