Бурятія
Ця республіка вважається одним з найчистіших регіонів країни. Бурятія знаходиться в центрі Азії на стику відразу декількох кліматичних зон, від степу до лісотундри, що відмінно впливає на екологічну обстановку цієї території. Охорона природи тут стоїть на першому місці і це дозволило зберегти багато унікальних заповідні зони. В заповідний фонд Бурятії входить близько 7% від площі республіки і налічує три великих біосферних заповідника - Байкальський, Джергінскій і Баргузинский. Сьогодні майже четверта частина берегової лінії Байкалу перебуває під захистом держави. У Бурятії розташовано кілька федеральних заповідників, одним з них є «Тункинський національний парк», який відомий найвищою горою республіки Мунку-Сардик і термальними джерелами.
Алтай
Це місце на карті Росії по праву називається «зеленої здравницею» країни. Саме сюди спрямовуються змучені смогом жителі за первозданною чистотою гірських річок і унікальним лікувальним повітрям. Тут затишні куточки Алтаю збереглися практично в незайманому вигляді, гірські озера все так же чисті, а густі ліси не втомлюються перетворювати повітря в справжній еліксир здоров`я. Тут розташовані такі пам`ятки природи як Тавдинские печери, річка Катунь, гора Синюха, солоні озера Коливановское, Малинове і Мале Ярове, Денисова печера. А особливу любов шанувальників Алтаю заслужили реліктові соснові ліси.
Кабардино-Балкарія
Південну частину Росії гідно прикрашає Кабардино-Балкарія, головною визначною пам`яткою якої є Кавказькі гори з безліччю невеликих гірських озер і річок. Поруч зі столицею республіки Нальчик знаходиться затишний курорт Долинська, оточений кільцем гір. Тут в долині абсолютно особливий мікроклімат, який позитивно впливає на місцеву хвойних і листяних рослинність. Крім чистого гірського повітря у Долинську можна пройти курс лікування мінеральними водами або поправити здоров`я, приймаючи ванни в гарячих джерелах.
Карелія
Є в матінці Росії унікальний стародавній край - Карелія, пофарбований у зелено-блакитні тони. Це країна прозорих озер і тайгових лісів. Серед 63 тисяч озер Карелії є і два найбільших озера Європи - Онезьке і Ладозьке. Тут можна відвідати знаменитий природний комплекс «Паанаярві», який охороняється ЮНЕСКО. У список національних надбань Карелії входять етнографічний заповідник Кижи і знаменитий Валаамський архіпелаг.