ВІЗУАЛІЗАЦІЯ для кінестетиків і аудиалов :: Психологія

Як користуватися технікою візуалізації кинестетикам і аудиалам? Адже для того, щоб практикувати візуалізацію, потрібно вміти малювати у своїй уяві картинки. А це простіше робити людям з основною зоровою системою сприйняття. Як бути тим, хто не вміє представляти в розумі образи? Якщо у вас немає образного мислення, або воно слаборозвинений, то це ще нічого не означає. Всесвіт прийме ваш ментальний замовлення, і поспішить реалізувати його, якщо ви скористаєтеся деякими порадами.

Інструкція

Якщо ви кинестетік, то ви сприймаєте світ через свої відчуття, відчуваєте. Світ ви «пробуєте на смак».
Якщо це стосується вас, то використовуючи техніку візуалізації, зверніть увагу на відчуття, емоційний стан, атмосферу навколо вас, які б виникли, якби ваше бажання здійснилося. Якась чуттєва картинка. Додайте смак і запах. Припустимо, уявляйте, як пахне шкіра в салоні авто, про який ви мрієте. Як ви облокачиваться на м`яку спинку сидіння, яка на дотик оббивка салону. Саме відчуття і емоції - те, що вам потрібно представляти в подробицях. Тоді ваше бажання збудеться дуже скоро.

Якщо ви аудиал, то вам властиво сприймати світ, слухаючи его.Тогда, використовуючи техніку візуалізації, уявляйте собі таке звучання світу, яке було б, якби мрія збулася. Якщо ви мрієте про автомобіль, уявляйте, яка музика грає у салоні, як гарчить мотор, як шумить вітер за вікном, як «розмовляє» з вами навігатор. Цю своєрідну симфонію вам і потрібно представляти, коли ви думаєте про мету. Спробуйте, у вас все вийде!

Якщо ви сприймаєте світ візуально, ви - візуал, то ви легко зможете уявити будь-яке зображення в думках. Спробуйте представляти картинку, де бажання збулося, що не статичною, а надайте їй рухливість. Пожвавите ментальний образ, нехай це буде кіно.