ЯК почати нове життя "з чистого аркуша"

Думки змінити життя виникають практично у кожної людини. Хтось робить собі установку "з понеділка" кинути курити, почати бігати вранці, зайнятися спортом. У більшості випадків такі обіцянки самому собі не стримуються, а потрібний понеділок відкладається на невизначений термін.

Інструкція

Головне, що треба зробити, щоб почати нове життя - перестати лінуватися. Якщо ви вирішили в понеділок записатися в спортивний зал - всіма способами здійсните цю задумку. При це уявіть, що від вчинення цього вчинку залежить ваша доля і благополуччя.

Спеціально захистите себе від спілкування з навколишнім світом. У деяких випадках людині треба побути якийсь час одному, щоб ретельно обдумати своє життя і намітити цілі на її виправлення. Романтична обстановка тут піде тільки на користь. Можна, наприклад, посидіти вночі біля каміна, помилуватися вечірнім заходом або просто подивитися улюблений фільм.

Візьміть аркуш паперу і напишіть коротке есе на тему, якою ви бачите своє життя в майбутньому. Уявіть, що ваші мрії збулися, ви стали успішним і ваше життя повне радісних подій. Зобразіть креслення, в якому ретельно опишіть дії, які треба здійснити для досягнення конкретної мети.

Позбавтеся від поганого настрою. Постарайтеся якими способами розвеселитись - подивіться смішну комедію, почитайте анекдоти чи кумедні історії, рушайте на відпочинок з найвеселішими друзями. Нове життя з депресії ніколи не почнеться.

Змініть навколишнє оточення. Зверніть увагу на свою квартиру. Швидше за все, вам вже набридло різноманітність і відсутність змін. Пересуньте меблі, зробіть генеральне прибирання, прикрасьте кімнату новими сувенірами, а найголовніше - позбудьтеся від тих речей, які викликають у вас сумні спогади або агресію.