Що шкідливіше: солярій або сонце?

Розумний загар, що в солярії, що під сонцем приносить тільки користь. Шкіра і весь організм в цілому насичуються вітамінами, підвищується імунітет, покращується настрій. Але тільки при дотриманні всіх правил поведінки під ультрафіолетовими променями.

Сонце або солярій

Природно, сонячні промені для організму краще, тому вони мають велику площу розсіювання, плюс додаткові фактори у вигляді хмар, вітерцю і т.д. Однак, щоб вони не перетворилися на небезпечні, необхідно дуже чітко дотримуватися правил прийому сонячних ванн.

Так, наприклад, не рекомендується загоряти в період самого палючого сонця з 12 до 16 години дня. Крім того, обов`язково потрібно наносити на шкіру сонцезахисний крем. Також бажано пити побільше, адже ультрафіолет пересушує шкіру, від чого прискорюються процеси її старіння.

Основним мінусом сонячних ванн можна назвати обмеженість за часом - адже в основному тільки влітку можна засмагати. Також не дуже подобається багатьом, що неможливо зіграти голяка, і на тілі залишаються сліди від купальника.

Солярій в плані мобільності краще. У нього можна піти в будь-який зручний для вас момент, в т.ч. і взимку. Крім того, саме в солярії можна отримати рівний загар без будь-яких смужок і т.д. Адже в капсулі можна лежати або стояти абсолютно голим.

Щоб солярій був корисний для організму, потрібно дуже чітко дотримуватися правил: наносити крем на тіло і штучно не збільшувати рекомендований час засмаги.

За часом солярій в порівнянні з сонячними ваннами відчутно обмежений. Медики не рекомендують залишатися в кабінці довше 15 хвилин. І то - це термін для вже «досвідчених» завсідників солярію. Починати ж коштує всього з пари хвилин.

Є твердження, що штучний загар гірше впливає на шкіру, тому помітно сильніше висушує її. Адже коли людина знаходиться на відкритому сонці, вплив ультрафіолету не така спрямоване, та й до того ж додається вологість, тенек і т.д. У солярії ж від прямих УФ-променів нікуди не сховатися. Тому необхідно обов`язково використовувати дуже сильне зволожуючий і захисний засіб для захисту шкіри.

Фахівці стверджують, що в солярії, окрім відсутності водойми, шкіру сушить ще й кондиціонер.

Чим загрожує надмірне захоплення ультрафіолетом

За результатами проведених опитувань, тестів та досліджень можна з упевненістю стверджувати, що сонце для людини менш небезпечно, ніж солярій. Проте все одно не варто захоплюватися, адже надлишок ультрафіолету часто призводить до різних захворювань шкірних покривів, втрати еластичності шкіри і зростанню пухлин.

Що потрібно робити, щоб уникнути шкідливого впливу УФ-променів

Щоб відвідувати солярій безболісно і помітно мінімізувати ризики (адже справжнє сонце для росіян - це досить велика розкіш), варто дотримуватися ряду досить простих правил.

Перед відвідуванням солярію потрібно помитися з милом. За часом бажано це зробити за 1,5 години. Це допоможе підготувати шкіру до прийому ультрафіолету.

Варто також відмовитися від використання парфумерії або який-небудь косметики, тому ряд компонентів, що входять до складу засобу можуть призвести до досить несподіваних наслідків.

Природно, необхідно обов`язково використовувати захисний крем, губи ж краще намазати бальзамом. Пам`ятайте, що шкіра на них дуже тонка і дуже сильно схильна до впливу УФ-випромінювання. Очі краще прикрити окулярами, волосся накрити косинкою або шапочкою. Пам`ятайте - їм теж не особливо солодко доводиться при знаходженні під спрямованими УФ-променями. Захистіть і молочні залози.

Після солярію (та й після прийому сонячних ванн теж) нанесіть на шкіру крем після засмаги. Також рекомендується випити чашку трав`яного чаю або соку з вітаміном С.

Дотримуючись цих правил, загорайте на здоров`я - хоч під сонцем, хоч в солярії!