НІЖ шкідливий солярій :: Здоров'я і медицина

Сонячне світло - не тільки джерело корисної вітаміну D, але і помічник у боротьбі із зимовою депресією, яка неминуче виникає у багатьох людей. Якщо ви не можете дозволити собі відпочинок у жарких країнах взимку, залишається йти в солярій. Так чи він шкідливий насправді?

Шкідливо чи корисно зіграти в солярії? З одного боку, наш організм не може правильно функціонувати без вітаміну D, який виробляється тільки під впливом ультрафіолетових променів. З іншого боку, тривале випромінювання може викликати ракові захворювання шкіри. Як же все-таки бути?

Шкода солярію

- Занадто довгий сеанс солярію може привести до хворобливих опіків шкіри.
- При частих тривалих опромінюваннях є ризик переродження родимок в ракові утворення.
- Ультрафіолетове випромінювання негативно впливає на верхній шар шкіри, сприяючи її передчасного старіння і появи пігментних плям.
- Порушується структура волосся, вони стають ламкими.

Користь солярію

- Кальцій і фосфор, необхідні для наших кісток і мозку, добре засвоюються в поєднанні з вітаміном D. Отримати цей вітамін у вигляді таблеток або їжі неможливо, так як він виробляється при дії сонячних променів на шкіру.
- У холодну пору року багатьом людям не вистачає тепла і сонця, солярій - єдиний вихід з зимової депресії.
- Ультрафіолетове випромінювання знезаражує і підсушує шкіру, скорочуючи кількість і розмір прищів.
- Шкіра з часом набуває красивий бронзовий відтінок.

Підводячи підсумки

Мінуси солярію при бажанні легко врівноважуються його плюсами. Лікарі дозволяють засмагати в солярії, але робити це потрібно з розумом.
- Проводити курс засмаги можна не частіше двох разів на рік. Один курс включає в себе 5-10 сеансів тривалістю максимум 20 хвилин.
- Не рекомендується загоряти щодня. Краще робити це 2 рази на тиждень.
- Уважно вибирайте салон. Якщо у вас виникли хоч найменші сумніви в дотриманні санітарних норм або новизни устаткування, підшукайте інший солярій.
- При першому відвідуванні порадьтеся з консультантом. Нехай вам проведуть інструктаж, допоможуть з вибором косметики і визначать тривалість сеансу.
- Обов`язково користуйтеся захисними окулярами, кремом для тіла і накладками для грудей.
- Не можна відвідувати солярій, якщо на шкірі є ураження у вигляді гнійників, висипу, порізів, а також «зростаючі» родимки.
- Перед відвідуванням солярію не користуйтеся духами і тональним кремом. Духи можуть викликати подразнення шкіри, а крем заб`ється в розширені пори, викликавши запалення.

Підводячи підсумки, згадується принцип «Все добре в міру». Якщо слідувати простим рекомендаціям і не зловживати сонячними ваннами, шкода від солярію буде мінімальним.