ЯК пережити розставання з коханою :: Розставання й розлучення

Розрив відносин, як правило, проходить не так просто. Можна і похандріть тиждень, заливаючи подушку сльозами і впиваючись своїм стражданням. Однак доведеться взяти себе в руки, і чим раніше це станеться, тим краще. Ідеальний варіант - знайти об`єкт (чоловіка) для відволікання уваги від сумних думок. Але такі люди не завжди виявляються поруч. Тому потрібно зуміти самостійно пережити розрив.

Робіть висновки і виймайте уроки

Поставтеся до розставання, як до хорошого досвіду. Все, що не робиться - на краще. Відпустіть свої спогади. Не варто прокручувати щасливі моменти, проведені з колишнім коханим, як заїжджену пластинку. Це було у вашому житті, і ви вдячні долі, але тепер ви відкриті для нових вражень! Вибачте «колишньому» всі образи і з легким серцем щиро побажайте удачі.

У будь-якому розриві винні обидва, тому нерозумно звалювати вантаж відповідальності за межі не сформовані відносини на одного. Хтось не захотів зрозуміти, хтось піти назустріч, щось було зроблено на зло і т.д. Навіщо ворушити образи минулого, тим більше прирікати себе на самотність і думати, що нікому не потрібна?

Незамінних людей немає

Як би прикро це не звучало, але ваш «колишній» - не єдиний чоловік на землі. Навколо повно вільних хлопців, вистачає і схожих на нього. Якщо біль втрати ще доставляє дискомфорт, знайдіть йому альтернативу. І ви самі здивуєтеся, як скоро забудете всі переживання.

Приборкайте страх втрати

Більшість жінок після першого невдалого досвіду відносин починають відчувати страх черговий втрати, коли в їхньому житті готові зародитися нові почуття. Через подібні переживань жінки бояться впускати у своє життя нового чоловіка, бо вже налаштували себе на сумний результат подій. От саме таким людям і варто звернутися до допомоги кваліфікованого психолога, який допоможе уникнути відносин, що приносять тільки розчарування і відчуття незадоволеності, а також - підвищити самооцінку.

Не зациклюйтеся на невдачах

Чи не цурайтесь спілкування з друзями і заводите нові знайомства. Психологи називають такий спосіб боротьби зі стресом - розсіюванням негативних емоцій. Поділіться своїми переживаннями з подругою, рідними, особистим щоденником або невідомим чоловіком в парку.

Частіше виходьте з дому, приберіть з очей речі, що нагадують про «колишньому», більше відвідуйте громадські заходи (виставки, концерти, міські свята).

І пам`ятайте, що не варто починати все спочатку, навіть якщо той, хто вас кинув, просить прощення на колінах і завалює квітами. Двічі в одну річку не ввійти, тому рухайтеся далі.